الدوخة هي الإحساس بالدوار أو الإحساس بعدم التوازن ويقم ذلك بالتأثير على الأعضاء الحسية بالتحديد العينين والأذنين، لهذا فمن الممكن أن يسبب الإغماء بكثير من الأحيان.
الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية
إن الإنسان يواجه في حياته نوعين من الدوخة ألا وهما كالتالي:
الدوخة النفسية
- حيث أن تلك الدرجة يحس بها الإنسان بالدوار خلال حالات القلق والتوتر الشديد.
- إذ يزداد ضغط الدم بصورة مفاجئة ومن ثم يؤدي إلى الإحساس بالدوار الذي من الممكن أن يرافقه تشويش بالرؤية والسمع.
- هذا بجانب أنه من الممكن أن يؤدي إلى الإغماء.
الدوخة العضوية
- حيث أن تلك الدوخة تحدث حينما تكون امدادات الأكسجين التي يتم إيصالها للدماغ قد انخفضت وهذا يؤدي إلى حدوث الإغماء.
- كما أنه في العادة تحدث تلك الدوخة مع الوقوف.
- هذا بجانب أن الدوخة العضوية تصاحب بعض الأعراض وهي كالتالي:
- تشويش الرؤية.
- تصبب العرق من جميع أنحاء الجسم.
- الوجه الشاحب.
- الشعور بأن الأرض تتأرجح من حولك.
أعراض الدوخة النفسية
هناك عدة أعراض تدل على الدوخة النفسية، ومن بين هذه الأعراض كل ما يلي:
الاكتئاب والتوتر العصبي
- إذ أنه توجد الكثير من الآثار التي تتعلق بالضغط النفسي والتوتر والقلق.
- حيث أن العديد من المصابين بالمشاكل النفسية من بينها التوتر والقلق تظهر على الحالة الصحية بوجه عام، كالدوخة القوية.
القلق واضطرابات جهاز التنفس
- حيث أنه بحالة إحساس الشخص بعسر في التنفس.
- فهي تكون من المظاهر التي تتضح على الشخص إن تعرض للقلق والتوتر القوي.
- كما أن ذلك يؤدي إلى إحساس الفرد بصعوبة خلال التنفس والدوار القوي.
القلق وأمراض القلب
- إذ أنه يوجد العديد من الأشخاص الذين يشتكون من أمراض صحية بالقلب تنتج عن الحالة النفسية السيئة.
- كما أن ذلك يكون عند تسارع نبضات القلب وخلل بمستويات ضغط الدم.
- إذ أنها تبرز على الفرد إ أصيب بالقلق النفسي.
قد يهمك” أفضل دواء لعلاج الذهان
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
توجد الكثير من العلل والأسباب للدوخة المستمرة لدى النساء، ومن بين هذه الأسباب كل ما يلي:
مرض مينير (Meniere’s Disease)
- حيث يعتبر مرض مينير من بين أسباب الدوخة المستمرة لدى النساء.
- إذ أن المرض يتسبب بحدوث هجمات فجائية حادة من الدوخة تكون ناتجة بسبب أن هناك كمية هائلة من السائل بالأذن الوسطى.
الجفاف
- حيث أن المرأة قد تصاب بالجفاف، وهذا لأنها لم تقم بتناول كميات كافية من الماء أو بسبب أنها تعرضت إلى الحرارة العالية.
- كما أن ذلك الأمر يتسبب بانخفاض حجم وضغط الدم، وكذلك انخفاض كمية الأكسجين المتدفقة للدماغ.
- حيث أن ذلك يؤدي إلى الإحساس بالتعب والدوخة المستمرة وكذلك خروج البول بلون داكن.
استخدام بعض الأدوية
- إذ أنها من بين أسباب الدوخة المستمرة لدى النساء، بالتحديد هذه التي تعمل على خفض ضغط الدم أو زيادة التبول.
- هذا بجانب أن من الأدوية الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بالدوخة كأحد أعراضها الجانبية فيما يلي:
- المضادات الحيوية: مثل جينتاميسين (Gentamicin).
- مضادات الاكتئاب: مثل أميتريبتيلين (Amitriptyline).
- مضادات الصرع: مثل كاربامازيبين (Carbamazepine).
دوخة مفاجئة لثواني
من الممكن أن تحدث لك دوخة بشكل مفاجئ وتكون لثواني، وتلك الدوخة تكون لعدة أسباب مختلفة، وأبرز هذه الأسباب كل ما يلي:
- الضغط النفسى وكذلك التفكير المستر والاكتئاب.
- هذا بجانب الانيميا والضعف وفقدان الجسم الفيتامينات وأيضاً العناصر الغذائية.
- التعرض إلى أشعة الشمس الضارة، إذ أنها من الممكن أن تؤدي إلى حدوث الإرهاق والدوخة وأيضاً الزغللة.
- التهاب الأذن الوسطى.
نصائح لتجنب الإصابة بالدوخة
توجد عدة نصائح يتم السير عليها إذا كنت تعاني من الإصابة بالدوخة، وتلك النصائح تكون كما يلي:
- الإكثار من تناول الماء بالتحديد في الطقس الحار أو عقب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- التحكم في نوبات الصداع النصفي بتناول الادوية الملائمة عند الإحساس ببدء النوبة.
- الخلود للراحة عند الإحساس بالارهاق للابتعاد عن الإصابة بالدوخة.
- النوم الكافي والجيد.
- تناول الأطعمة الصحية التي تشتمل على جميع العناصر الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن وكذلك الأحماض الضرورية واللازمة للجسم.
- هذا بجانب لكي تتجنب الدوخة عليك أن تبتعد عن التدخين.
- الحد من الاطعمة المليئة بالملح.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالة المرء.
- الابتعاد عن القيام بحركات سريعة وكذلك مفاجئة.
- الحد من مشروبات الكافيين بقدر المستطاع.