علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

تأخر الدورة الشهرية ليس بالضرورة ان يكون علامة على الحمل، بل قد يكون بسبب مشكلة مرضية، لذلك هنا في معلومة سوف نتحدث عن علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل وماهي الأسباب المختلفة لحدوث ذلك بشكل عام.

أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل

علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

خلال روتينك الصباحي المعتاد تقومين بفتح الخزانة، وتكتشفين صندوقًا من السدادات القطنية في الخلف، وتدركين فجأة ان هناك دورة متأخرة.

وتبدأين في التساؤل ماهو السبب في حدوث ذلك، لذلك هذه هي بعض الأسباب المهمة التي قد تكون سبب تأخر الدورة الشهرية:

الرضاعة الطبيعية:

  • قد لا تظهر دورتك الشهرية بعد ولادة طفلك ، لكن لا تنزعجي،  إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن قلة الدورة الشهرية أمر طبيعي تمامًا.
  • يُشار إلى هذه الحالة باسم انقطاع طمث الإرضاع، وهي مرحلة يتعطل فيه إيقاع الدورة الشهرية، وبعد بضعة أشهر ، يجب أن تعود دورتك الشهرية إلى مسارها الصحيح.

فقدان الوزن:

  • سواء كنت تعانين من زيادة الوزن أو نقص الوزن، فإن أي تغيير في الأرطال يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية.
  • تشمل المشاكل الصحية الشائعة المرتبطة بالوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية والشره المرضي والسكري غير المنضبط.
  • شاهدي أعراض الحمل وكيفية تشخيصه

زيادة التمرين:

  • تعتبر ممارسة التمارين الرياضية في جدولك اليومي أمرًا رائعًا، لكن التمرين المفرط قد يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الذي ينظم عملية الإنجاب لدى الإناث.
  • تعاني العديد من الرياضيين من انقطاع الطمث الثانوي.

ضغط عصبى:

  • لا بأس بقليل من التوتر في حياتك، لكن التوتر المزمن يمكن أن يتسبب في اختلال توازن جسمك.
  • ينشط الإجهاد هرمون الكورتيزول ويدفع جسمك إلى وضع البقاء على قيد الحياة.
  • إذا كنتِ تعانين من إجهاد مطول، يمكن لجسمك أن يتسبب في انقطاع الطمث ويمنع الدورة الشهرية.

تغييرات جدول النوم:

  • قد يؤدي التبديل إلى النوبة الليلية أو السفر إلى منطقة زمنية أخرى إلى منع بدء الدورة الشهرية.
  • وفقًا لدراسة نُشرت في Frontiers in Endocrinology، فإن أي اضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية – الساعة الداخلية التي تنظم العمليات الخلوية المهمة – يمكن أن تسبب لك فترات غير منتظمة.

الدواء:

  • إذا كنت تتناولين دواءً جديدًا، فقد يكون عدم انتظام الدورة الشهرية أحد آثاره الجانبية.
  • وجدت دراسة عن تأثير مضادات الذهان على الدورة الشهرية أن انقطاع الطمث حدث بسبب عدم توازن مستويات البرولاكتين..
  • بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض أدوية تحديد النسل، مثل اللولب أو الغرسة أو اللقاح، قد توقف الدورة الشهرية أثناء تناولها.

علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

ربما لا تحتاجين إلى علاج الفترات الغير منتظمة إلا إذا كانت تزعجك أو إذا كنت بحاجة إلى علاج لحالة أخرى تؤثر على دورتك الشهرية:

  • تعد متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وقصور الغدة الدرقية من الأسباب الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
  • لذلك فعلاج هذه المشكلة يؤدي الى رجوع الفترات المنتظمة.
  • إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد يوصي طبيبك بحبوب منع الحمل أو هرمونات أخرى لتحفيز الدورة الشهرية.
  • في حالة إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) ، فقد تحتاج إلى تناول هرمونات الغدة الدرقية.
  • إذا كان لديك فترات غير منتظمة بعد 3 أشهر من تحديد النسل الهرموني ، فقد يوصي طبيبك بنوع آخر من وسائل منع الحمل، وتعاني بعض النساء من فترات غير منتظمة عند استخدام Nexplanon أو Depo-Provera أو اللولب.
  • يحدث لدى بعض النساء تغيرات في الدورة الشهرية لأنهن يمارسن الكثير من التمارين، وقد تحتاج إلى جعل التدريبات الخاصة بك أقل شدة، أو ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان.
  • إذا كان التوتر هو المشكلة، فإن تعلم كيفية إدارة التوتر – وربما التحدث أيضًا مع مستشار – قد يكون مفيدًا.

شاهدي ايضا حبوب منع الحمل جينيرا

علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب

يوجد بعض الأعشاب والطرق الطبيعية التي يمكنك بها موازنة فتراتك، وهي كما يلي:

البابايا غير الناضجة:

  • تعتبر البابايا الخضراء غير الناضجة مفيدة في تنظيم تدفق الدورة الشهرية لأنها تساعد على تقلص ألياف العضلات في الرحم.
  • استهلكي عصير البابايا غير الناضج بانتظام لبضعة أشهر ولكن لا تشربيه خلال دورتك الشهرية.

الكركم:

  • يعتبر الكركم من أفضل الأعشاب الطبية التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم أيضًا.
  • يفيد في تنظيم الدورة الشهرية وموازنة الهرمونات.
  • تعمل الخصائص المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات على تخفيف آلام الدورة الشهرية.

يمكنكي ان تستهلكي ربع ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب أو العسل يوميًا لعدة أسابيع حتى ترى تحسنًا.

الصبار:

  • يساعد الصبار في علاج اضطرابات الدورة الشهرية بشكل طبيعي عن طريق تنظيم الهرمونات.
  • للحصول على أفضل النتائج استخرجي هلام الصبار الطازج من ورقة الصبار واخلطيه في ملعقة صغيرة من العسل واستهلكيه يوميًا قبل تناول الإفطار.

المصادر:

https://food.ndtv.com/health/7-effective-home-remedies-for-irregular-periods-1662651

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *