افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية، إن مُمارسة العلاقة الحميمية تعمل على تقوية الرابطة العاطفية بين الزوجين، كما أنها تنعكس إيجابياً على صحة الجسم، حيث تخفض من ضغط الدم، وتُساعد على التخلص من الإرهاق والتوتر والضغط النفسي، وتُساعد على النوم بسرعة، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية.
افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية
إن العلاقة الحميمية المُريحة والتي تخلو من الألم تؤثر بشكل إيجابي على علاقة الزوجين بشكل عام، ومن ناحية أخرى فإن العلاقة الحميمية التي تُعاني فيها المرأة من الألم الشديد تؤثر سلباً على علاقتها بزوجها، يُوجد العديد من الأوضاع الحميمة التي تُقلل من الألم اثناء العلاقة الجنسية، وفيما يلي نعرض لكم افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية:
وضعية المرأة بالأعلى
تكون الزوجة بالأعلى مما يسمح لها بالتحكم في سرعة الأختراق وعمقه، ويستقلي الزوج على ظهره ويثني أرجله، مما يُقلل من الألم الناتج عن الاختراق العميق.
وضعية الملعقة
تستلقي الزوجة على جنبها ويستلقي الزوج وراءها، مما يُقلل من ألم الجماع.
ممارسة العلاقة الجنسية بدون إيلاج
فقط تكون المُداعبة بالأصابع واللسان.
وضعية الدوجي
تستند الزوجة على يديها وركببتيها ويكون الزوج خلفها، وهذا يُتيح للزوج أن يدفع العضو الذكري برفق وباتجاه الأسفل ويكون الألم والضغط أقل.
وضعية الوقوف
تقف الزوجة وتستند بيديها على ظهر كرسي وتنحني للأمام، ويقف زوجها خلفها ويُمارسا العلاقة الجنسية، من الممكن زيادة المُتعة والإثارة من خلال تحريك فخذيك بشكل دائري.
علاج ألم الإيلاج بداية الزواج
من الممكن أن تُعاني الزوجة اثناء مُمارسة الجماع من ألم شديد، ويكون ذلك بسبب جفاف المهبل، أو في حالة التشنج المهبلي بسبب الخوف من العلاقة، أو بسبب قوة وعُمق الاختراق، وإصابة المرأة بمشاكل في الرحم أو عنق الرحم، أو في حالة إذا كان الجماع بعد الولادة، وبعد أن عرضنا لكم افضل طريقة للجماع بدون ألم، نُقدم لكم فيما يلي علاج ألم الإيلاج بداية الزواج:
- استعمال الكريمات الموضعية، والتي تحتوي على نسبة مُنخفضة من الهرمونات، ومنها 0.1% التستوستيرون، و0.01 إستراديول (Estradiol)، يُوضع على المهبل مساءً، أو مرتان كل يوم لعدة شهور.
- الإستروجين أو البروجستين الموضعي.
- جل الليدوكائين الموضعي، يتم استعماله قبل الجماع، حيث يُقلل من الألم ويُعطي شعوراً بالراحة اثناء الجماع.
- تناول مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومنها الأميتريبتيلين (Amitriptyline) والنورتريبتيلين (Nortriptyline).
- استعمال حقن التوكسين بوتولينيوم (Botulinum toxin)، تُحقن في عضلات قاع الحوض.
- في حالة إذا كان الألم ناتج عن عدوى أو مشاكل صحية، يُنصح بتناول: “الستيرويدات القشرية الموضعية أو عبر الحقن، أو مضادات الفطريات، أو المضادات الحيوية”، ولكن ينبغي الأخذ باستشارة الطبيب.
- استخدام المُزلقات الجنسية ذات الأساس المائي، أو التي تحتوي على السيليكون، ويُنصح بالابتعاد عن الفازلين وزيوت الأطفال والزيوت المعدنية.
- التغيير في وضعيات الجماع.
علاج ضيق المهبل في بداية الزواج
ايضاً من المشاكل التي تُعاني منها المرأة اثناء الجماع، هي الشعور بألم في المهبل، ولكن هذا الألم يكون ناتجاً بسبب ضيق المهبل، والذي من الممكن أن يزول تدريجياً مع اتساع المهبل عند مُمارسة العلاقة الجنسية، ولكن نوضح لكم في السطور التالية طُرق علاج ضيق المهبل في بداية الزواج:
- المُداعبة والإثارة قبل العلاقة الحميمية: والتي تعمل على تمدد المهبل، وإفراز مادة رطبة تُساعد على الإيلاج، ويُوجد عدة أدوية استرخاء تُساعد على تقليل الشد العصبي للعضلات في قاع الحوض، والتقليل من الشعور بالخوف من ألم الجماع.
- استعمال المُزلقات المهبلية: في حالة اذا كانت المادة التي يُفرزها المهبل قليلة، يتوفر الكثير من المزالق المهبلية في الصيدليات.
- استخدام المرطبات المهبلية: ولكن ينبغي استشارة الطبيب المُختص قبل استعمال اي نوع منها، وهي تُساهم في علاج مُشكلة الجفاف المهبلي.
- مُنتجات الإستروجين: والتي يُمكن الحصول عليها على شكل أقراص مهبلية أو حلقات أو كريمات، وهي تعمل على تسهيل عملية الإيلاج، ومُعالجة مُشكلة الجفاف والتهيج المهبلي.
- تجنب استخدام الدش المهبلي: وهو يُسبب جفاف المهبل، مما يمنح شعوراً بضيق المهبل والألم اثناء الجماع.
كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع
إن المُمارسة المُنتظمة للعلاقة الحميمية تُساهم في زيادة مستوى الأجسام المُضادة في الجسم، مما يزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم الذي يقي من الإصابة بالأمراض المختلفة، لذلك ينبغي على الزوجين معرفة المُعدل الطبيعي لممارسة العلاقة خلال الأسبوع، لذلك نعرض لكم فيما يلي إجابة بخصوص كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع:
- الفترة التي تتراوح من عمر 30 إلى 39 عام، تحتاج المرأة للجماع بمعدل مرتين أسبوعيًا أو 86 مرة خلال السنة الواحدة.
- الفَترة التي تتراوح بين عمر 40 إلى 49 سنة، يقل معدل حاجة المرأة الى الجماع الى 69 خلال السنة.
- الفترة التي تتراوح ما بين عمر 18 حتى 24 سنة، يصل مُعدل الحاجة الى الجماع أربعة مرات في الأسبوع أو أكثر.
شاهد ايضاً: الجماع أثناء الحمل وفوائده وهل هو خطر
عرضنا لكم في هذا المقال افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية، بالاضافة الى العديد من المواضيع ذات الصلة بالعلاقة الزوجية.