تجربتي مع زريعة البسباس للتنحيف

تجربتي مع زريعة البسباس للتنحيف

ترجع أصول تلك العشبة إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسط، كما تتميز تلك العشبة بأن لها رائحة جميلة تشبه رائحة اليانسون، بالإضافة إلى ذلك فإن البسباس له فوائد عديدة للتخسيس حيث يجعلك تشعر بالشبع ومن ثم الحد من تناول الطعام بجانب فوائد البسباس الأخرى  للتخسيس التي سوف نتعرف عليها من خلال موقع معلومة

فوائد البسباس للتخسيس 

بذور البسباس غنية بالفيتامينات والمعادن التي تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتسرع من عملية إنقاص الوزن للأسباب التالية:

فوائد البسباس

تحسين عملية الأيض 

  • يحتوي البسباس على فيتامين ب 6 والذي يعمل على تحويل الأحماض الأمينية إلى طاقة حتى يستطيع الجسم القيام بوظائفه الحيوية. 
  • كذلك تساعد البسباس على تحويل الطعام إلى طاقة بدلا من تحويله إلى دهون يتم تخزينها في الجسم. 

مدرة للبول 

  • تحتوي بذور البسباس على مركبات مدرة للبول وبالتالي تساعد على التخلص من الماء والأملاح الزائدة في الجسم ومن ثم التخلص من الوزن الزائد. 

تحسين عملية الهضم 

  • عندما يشعر الشخص بعسر الهضم يلجأ إلى شرب بذور البسباس.
  • وذلك لأنها تحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وبالتالي تسهيل عملية الإخراج. 
  • كذلك تلك الألياف لها دور كبير في الت لص من الدهون المتراكمة في الجسم وذلك  لأنها تجعلك تشعر بالشبع وبالتالي الحد من تناول سعرات حرارية إضافية. 

يساعد على تنقية الدم 

  • تساعد بذور البسباس على تكسير الأحماض الموجودة في المعدة وذلك لمنع تراكم الدهون على الكبد. 
  • إذا كنت ترغب في التخلص من المزيد من الوزن الزائد، ما عليك سوى تناول بذور البسباس على الريق. 

يساعد على تحفيز الميلاتونين 

  • الميلاتونين مسؤولة عن النوم لدينا، حيث من المعروف أن النوم الجيد السبب الرئيسي لفقدان الوزن.
  • وذلك لأن الجسم يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال النوم. 

شاهد فوائد الشمر المغلي

فوائد البسباس لحرق دهون البطن 

  • يعد إنقاص الوزن خاصة في منطقة البطن أمر مهم، وذلك من أجل الحفاظ على المظهر العام والتمتع بالحياة الاجتماعية. 
  • والآن يمكنك فعل ذلك من خلال إضافة بذور البسباس إلى نظامك الغذائي. 
  • ترجع فوائد البسباس للتخسيس لأنها تحتوي على الألياف الطبيعية التي تجعلك تفقد المزيد من الوزن الزائد لأنها تجعلك تشعر بالامتلاء. 
  • كذلك تحتوي بذور البسباس على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. 
  • كذلك تساعد العناصر الغذائية التي تحتوي عليها تلك البذور على تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، مثل الربو والسكري، ومشاكل الجهاز الهضمي. 

شاهد فوائد الشوفان للرجيم

تجربتي مع زريعة البسباس للتنحيف

  • تناول البسباس يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية التي توجد في الجسم وبالتالي يمنع من تخزين الدهون. 
  • تناول مشروب البسباس يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن، لأن البسباس يحتوي على خصائص مدرة للبول. 
  • شرب البسباس يساعد على تناول كميات قليلة من الطعام، وذلك لأنه غني بكميات كبيرة من الألياف، حيث يساعد على الشعور بالشبع. 
  • علاوة على ذلك فإن الإجهاد التأكسدي يساعد على الإصابة بالسمنة.
  • لذا فإن بذور البسباس تحتوي على مجموعة من العناصر التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة والتي هي السبب الرئيسي في زيادة الوزن.
  • مثل بيتا كاروتين والزياكسانثين والمنغنيز والكولين واللوتين والسيلينيوم والفسفور. 
  • كذلك تساعد الزيوت التالية التي توجد في تلك البذور مثل الاستراغول والفينشون والأنثول على تعزيز إنتاج أنزيم المعدة، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد. 

فوائد البسباس لإنقاص الوزن

  • يمكنك استخدام مشروب البسباس لإنقاص الوزن وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من تلك البذور إلى كوب من الماء واترك ذلك الخليط طوال الليل، ثم تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة للحصول على نتائج فعالة. 

فوائد البسباس

  • من ناحية أخرى يمكنك وضع ملعقة من بذور البسباس إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشرة دقائق، ثم تناول ذلك المشروب. 
  • أيضا يمكنك تناول مشروب البسباس مع اتباع نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة للوصول إلى الوزن المثالي. 
  • كذلك تساعد البسباس على التعرق لأنها تحتوي على خصائص محفزة للتعرق. 
  • بالإضافة إلى ذلك تحتوي البسباس على خصائص تساعد على طرد السموم والأملاح من الجسم، خاصة عند تناوله في الصباح الباكر. 
  • تحتوي البسباس على مجموعة من الزيوت مثل استراغول وفينشون وأنيثول والتي تساعد على التخلص من الانتفاخات وعسر الهضم التي تعد المشكلة الأولى لخسارة الوزن. 

 


عن الكاتب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *