تسعى كل الفتيات للبحث عن أفضل روتين العناية بالبشرة في المنزل يوميا، وهذا الامر من الامور التي تساعد في التخلص من التجاعيد، والشيخوخة المبكرة التي تصيب الكثير من الفتيات إلى جانب الزيادة من حيوية، ونضارة الوجه، والابتعاد عن البثور السوداء والهالات تحت العين.
روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
تسعى أي فتاة للعناية ببشرتها، باستخدام المواد الطبيعية وتنظيفها مع الابتعاد عن أي مواد كيميائية، ومن الضروري ايضا ان تحرص الفتيات على وجود روتين للبشرة يوميا:
- اول الامور التي ينبغي الحرص عليها في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم هي غسل الوجه بالغسول المناسب لنوع بشرتك.
- يمكن مسح البشرة بعد ذلك باستخدام التونر او ماء الورد.
- بعدها على الفتاة الحرص على ترطيب البشرة بالمرطب الملائم لنوع بشرتها.
- استخدام المكياج من الأمور التي تتسبب في إرهاق البشرة باستمرار كما أنها تعمل علي ظهور التجاعيد المبكرة لذا يجب الحذر منها، و وضعها في المناسبات فقط.
- شرب كميات كبيرة من الماء يوميا أهم الأمور التي تحافظ على البشرة، وخاصة في فصل الشتاء الذي ينسى فيه الجميع شرب الماء.
- الحرص يوميا على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه مع تجنب المأكولات غير الصحية يزيد من شباب وحيوية البشرة.
- النوم 8 ساعات يوميا في الليل، والامتناع التام عن تناول المواد الغازية.
- الحرص على عمل الماسكات الطبيعية للبشرة.
- استخدام المقشر مرتين في الأسبوع.
شاهدوا كيفية العناية بالشعر للرجال
روتين العناية بالبشرة في المنزل
روتين العناية بالبشرة الدهنية
البشرة الدهنية من أفضل أنواع البشرات حيث أنها تفرز الزيوت فبالتالي تمنع تجاعيد الوجه المبكرة لكن علي اصحابها العناية بها يوميا:
- أهم الخطوات التي ينبغي على الجميع اتباعها هي غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام الغسول المخصص.
- تقشير البشرة مرة واحدة على الاقل في الاسبوع من الأمور التي تساعد على التخلص من البثور السوداء، وتزيل الجلد الميت بها كما في تعرف على فوائد زبدة الشيا للبشرة الدهنية
- استخدام التونر يوميا للتخلص من الزيوت التي تفرزها البشرة بكميات كبيرة خاصة في منطقة الأنف، والجبهة.
- حماية البشرة في خلال ساعات النهار باستخدام واقي الشمس من الأمور الضرورية والتي تقلل من الحروق بها.
- اذا تم وضع المكياج على الوجه فمن الضروري تنظيف الوجه على الفور بعد العودة إلى المنزل، وعلى الفتيات الحذر الشديد من النوم بالمكياج.
- استبدال تناول السكريات، والمواد الدهنية بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات أهم الأمور التي تحافظ على البشرة، وتعمل على زيادة شبابها وحيويتها.
قد يهمك: تجربتي مع شرب الزنجبيل للبشرة
خطوات العناية بالبشرة في المنزل
تحتاج الفتيات للروتين اليومي الرخيص الموجود في جميع المنازل للعناية بالبشرة:
- حيث أن أهم هذه الخطوات عمل حمام بخار كل 14 يوم للعمل على تفتيح مسام الوجه، والحفاظ عليه من تراكم الاتربة.
- عمل ماسك يوميا من الزبادي لمدة 10 دقائق قبل النوم، وتدليك الوجه بعده بثلجة لإغلاق المسام.
- سكراب مكون من زيت الزيتون، والسكر مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت، والحفاظ على نقاء البشرة.
- تنظيف البشرة بالتونر بحركة دائرية بعد العودة من اي مكان.
- تناول الماء بكثرة على مدار اليوم، والتخلص من العادات الخاطئة المتمثلة في تناول المياه الغازية، والدهون.
- الحرص يوميا على النوم في ساعات الليل على الاقل 8 ساعات.
شاهدي ايضا: فيتامين B3 لتوحيد لون البشرة
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
البشرة الجميلة الخالية من التجاعيد تحتاج إلى الاهتمام اليومي بها خاصة وضع بعض المواد قبل النوم، وعمل الكثير من العادات الصحية لها:
- اذا كانت الفتاه تضع المكياج علي وجهها عليها الالتزام بمسح المكياج قبل النوم مباشرة، وتنظيف البشرة جيدا منه باستخدام التونر المناسب.
- ثم يتم بعدها استخدام الغسول التي تعتاد الفتاة عليه، وعلى المرأة بعدها تدليك الوجه بثلجة مدة دقيقتين على الأقل.
- الحرص علي النوم بالطريقة المناسبة، والابتعاد عن النوم علي الوجه.
- كما أنه من الضروري على الفتاة استخدام المرطب المناسب للبشرة قبل النوم، او الكريم الطبي الموصى به من الطبيب مثل كريم فولدكس
- وضع المستحضر الخاص بمنطقة تحت العينين قبل النوم لتغذية هذه المنطقة، ومنع ظهور التجاعيد فيها.
- يمكن عمل تمارين اليوغا مدة 3 دقائق فقط لتدليك البشرة، وتجديد النشاط والحيوية فيها، والعمل على الحفاظ على شبابها.
- غطاء الوسادة من الضروري ان يكون مصنوع من الحرير حتى لا تضر البشرة من أي خامات أخرى.