يعمل التعرض لصدمة نفسية على حدوث الكثير من المشاكل التي تؤثر على الشخص، والتي لها آثار بعيدة المدى مثل وجود صعوبة في النوم، مع التعرض للكوابيس، وقلق مستمر وصداع وسوف نتعرف هل الصدمة النفسية تسبب الجنون أم لا.
أنواع الصدمات النفسية وعلاجها
هناك العديد من الصدمات النفسية، وبعض الأساليب التي يتم اتباعها للعلاج:
الصدمة الحادة:
- هذه الصدمة هي التي تنشأ بسبب حادث يتعرض له الشخص.
- كما أنها قد تكون ناتجة عن صدمة مرهقة للشخص.
الصدمة المزمنة:
- تتمثل هذه الاحداث في العنف المنزلي، أو الاساءة في معاملة الطفل، وحدوث التنمر.
- كما أن هذه النوع من الصدمات يكون طويل المدي.
الصدمة المعقدة:
- هي نوع من أنواع الصدمات التي تحدث نتيجة التجارب المؤلمة.
- قد تحدث بسبب الأحداث الصادمة للشخص.
الصدمة الثانوية:
- تعرف هذه الصدمة الصدمة غير المباشرة.
- تشير الصدمة لحدوث حادث مؤلم للشخص.
اقرا ايضا عن صفات الشخص المعقد نفسياً.
كيفية علاج الصدمات النفسية
1-العلاج بالتحويل المعرفي:
- يتم هذا العلاج السلوكي بإعادة البناء المعرفي.
- ومبدأ هذا العلاج هو إعادة برمجة تفكير المريض بالأشياء من جديد، وتثقيفه
- يعتمد هذا العلاج على أن يتم البدء في تثقيف المريض، و أن يتم توصيل فكرة أن مخاوفه حول ما يخاف منه بسيطة.
- بعدها ينبغي أن يتم الطلب من المريض بأن يكتب الأمور التي تذكره بهذا الشئ.
- ثم جعل هذه الأمور غير مرتبطة بالحادث.
2-العلاج بالتعرّض:
- هذا النمط نوع آخر من العلاجات السلوكية التي تعتمد في مبادئها على أن يتم تعريض المريض للأمور التي تذكره بالحادث.
- لكن هذه الطريقة تحدث مع مراعاة التحكم في العواقب.
- فالمريض في هذا النمط من العلاجات يتم وضعه تحت حالة تامة من الاسترخاء.
- ثم يتم تذكيره بجزء بسيط من الصدمة النفسية التي تعرض لها.
- سوف يكون ارتكاس المريض في هذه الحالة بسيط، وأقل شدة من المعتاد.
- يتم تكرار العملية إلى أن يصبح ارتكاسه بالأمر الذي يذكره بالحادث مضبوط أي بالطريقة التي لا تتسبب في تعرقل حياته المهنية، والاجتماعية.
3-العلاج الدوائي:
- بالنسبة للعلاج الدوائي فإن الادوية تعمل على معاكسة ما يتعرض له المريض من أعراض.
- اذا كانت الاعراض التي يتعرض لها المريض بشكل عام هي الاكتئاب فإن العلاج في هذه الحالة يكون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- أو يتم اعطائه بعض المهدئات.
هل الصدمة النفسية تسبب الجنون
مراحل الصدمة النفسية
رد الفعل الأولي:
- تكون أولى المراحل التي يتعرض لها الشخص بعد الصدمة النفسية هي الصراخ.
- والبكاء الشديد مع الصمت لأوقات طويلة.
- فقد الوعي، وحدوث التشنجات.
المرحلة المتوسطة:
- بعد مرور فترة على الصدمة النفسية تحدث هذه المرحلة.
- حيث يميل فيها الشخص المصدوم إلى الجلوس وحده لفترات طويلة.
- لا يجد رغبة في الحديث مع المحيطين به.
- فقد الشهية للطعام بشكل مستمر.
- لا يجد الشخص مشاعر بهجة، وفرح علي الرغم أنها قد تكون محيطه به.
- بعد أن تمر فترة من حدوث الصدمة يبدأ الشخص بالتجاوب مع المحيطين به، والانغماس في الحياة الطبيعية.
- لكن يجد صعوبة في خروجه من المنزل للخوف المستمر من المحيطين به.
مرحلة ما بعد الصدمة:
- نجد أن هذه المرحلة هي التي يشعر بها المحيطون بالمريض أنه قد تعافى تماما لكن في الواقع يكون الشخص مواجه للعديد من الأعراض للصدمة.
- أهم هذه الأعراض التي قد تكون مازالت في الشخص الخوف المستمر.
- إلى جانب الصراخ وقت النوم بسبب رؤيا الصدمة التي تم التعرض لها على هيئة حلم.
- يظل في حالة ذعر ورعب من الأشخاص المحيطين به.
اعراض ما بعد الصدمة النفسية
تنقسم أعراض ما بعد الصدمة النفسية هي هذه المجموعات:
إعادة التجربة:
- يعاني فيها الشخص من استرجاع الحدث.
- كوابيس متكررة عن الحدث.
- عدم الراحة الجسدية، والنفسية.
التجنب:
- يتجنب الشخص أي مكان يذكره بالأحداث.
- يحدث له نوع من اللامبالاة، والانفصال عن الاهل، والاصدقاء.
- عدم القدرة في التعبير عن المشاعر.
الإثارة والانفعال:
- حدوث صعوبة في التركيز مع استجابة الشخص لأي حدث مروع.
- التعرض للتوتر أو القلق، وحدوث نوبات متكررة من الغضب.
- النوم الطويل أو عدم القدرة التامة على النوم.
الإدراك والمزاج:
- أفكار سلبية متكررة مع الشعور باللوم والذنب.
- تذكر الحدث بصعوبة.
أعراض أخري:
- الإثارة، والتعرض للتهيج مع الدوخة.
- إلى جانب حدوث الإغماء.
- ضربات القلب السريعة.
- الصداع المستمر.
كيفية الخروج من الصدمة النفسية
هناك بعض النصائح التي تعين الشخص على الخروج من الصدمات:
- ينبغي على الشخص أن يكون لديه قدر كبير من اليقين في الله، وأن الأمل موجود ما دمنا نحيا، والشمس تشرق كل صباح بغض النظر عما حدث.
- الانشغال بالحياة، والأحداث التي تعيش فيها من أهم الخطوات التي تنسيك الصدمة التي قد تعرضت لها.
- لا تنسي أن الله سبحانه وتعالى خلق الانسان، والنسيان صفة اساسية فيه فمهما كبر الحدث أمامك كن على يقين انقضائه.
- اياك والخجل من طلب المعونة، والدعم النفسي من أي شخص أو جهة متخصصة.
- كما أن القرب من الأهل، والأصدقاء من أهم الخطوات التي تساعد في الخروج تماما من الصدمات النفسية.
- مع الالتزام بالصلاة، وقراءة القرآن.
هل الصدمة النفسية تسبب الجنون
هل الضغط النفسي يسبب الجنون
أكد الكثير من الباحثون أن معاناة الإنسان من الضغوط العصبية لفترات طويلة من الأشياء التي تعمل على حدوث الانكماش في الدماغ.
- هذا الانكماش يؤدي الى الجنون في الكثير من الأحيان.
- حيث أن المواد الكيميائية التي تفرز في الدماغ قد تؤدي الى تسمم في الأنسجة.
- الضغط النفسي الذي يعرض الإنسان للجنون هو المرتبط بالزواج الفاشل، أو بوفاة صديق أو قريب أو فقد وظيفة.
- أوضح العلماء على أن هذا الضغط طويل الأمد يسبب الجنون.
هل الصدمة النفسية تسبب الجنون
تأثير الصدمة النفسية على الدماغ
نجد أن الصدمة النفسية تؤثر علي المخ، وتتسبب في حدوث الاضطرابات التي من أهمها:
التأثير على الذاكرة:
- من الممكن أن تتسبب الصدمة النفسية في ضعف الذاكرة.
- حيث أن الزيادة في الضغط واستمراره يعمل علي تلف خلايا المخ عند الشخص.
- يوجد منطقة في الدماغ يطلق عليها الحصين (Hippocampus)، هذه المنطقة هي مركز الذاكرة في المخ عند الإنسان.
- يحدث لمنطقة الحصين (Hippocampus) انكماش عند المعانين من التوتر الزائد، والضغط النفسي، والاكتئاب.
- يضر التوتر والضغط النفسي أيضا في القشرة الجبهية (Prefrontal cortex) فبالتالي يحدث الضعف في الذاكرة.
ارتفاع مستوى الكورتيزول (Cortisol):
- يعمل الضغط النفسي على الرفع من مستويات الكورتيزول في الجسم.
- الارتفاع في مستوى الكورتيزول الذي ينتج عن التوتر يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
- إلى جانب التقلبات المزاجية.
قلة التركيز:
- بزيادة التفكير يحدث للشخص انزعاج.
- فبالتالي يتعرض للتشتت في الانتباه، وصعوبة التذكر.
- الضغط النفسي يتسبب في إرسال إشارات خاطئة للمخ فبالتالي يقول الشخص كلام عفوي.
حدوث اضطرابات في النوم:
- بعد الزيادة في الضغوط النفسية يحدث خلل في وظائف المخ، ومن هذه الاختلالات اضطرابات في النوم.
- كما يصاب هذا الشخص بصعوبة في النوم مع السهر لفترات طويلة في الليل.
العصبية الشديدة:
- يعمل الضغط النفسي على حدوث العصبية الزائدة، وبالتالي التعرض لعدم التركيز وقلة الإنتاجية للشخص.
- مع حدوث الاضطرابات في النوم.
- تتسبب العصبية في ارتفاع الضغط.
- إلى جانب الشعور المستمر بالقلق.