يأتي حرف الميم في الترتيب الرابع والعشرون من قائمة الحروف الابجدية، وهو من الحروف غير المنقوطة والموصولة التي يمكن أن تأتي في بداية ومنتصف ونهاية الكلمة، ويقابلها في الانجليزية حرف M وفي مقال نبات بحرف الميم سوف نعرفك على انواع مختلفة من النباتات بذلك الحرف.

نبات بحرف الميم

ميرمية

  • من اشهر الاعشاب التي تتميز بانها من الاعشاب المعمرة التي تبقى لسنوات طويلة جدًا
  • وكانت تدخل الميرمية في الكثير من العلاجات الشعبية قديمًا ومازالت حتى الآن يتم استخدامها لعلاج بعض المشكلات الصحية
  • وذلك لأنها من الاعشاب التي تساعد في تسكين الآلام
  • ولها دور ايضًا في تحسين صحة القلب وتقوية عضلة القلب
  • وتساعد على التخلص من الالتهابات
  • كما إنها مفيدة لصحة البشرة والشعر
  • وفي حالة خلطها مع بعض المكونات الأخرى يمكن أن تساعد في خفض الوزن
  • وهناك الكثير من الاشخاص الذين يقومون بإضافتها لبعض المشروبات مثل الشاي.

مورينجا

  • يتم طحن اوراق شجرة المورينجا المعروفة حتى يمكن استخدامها في الكثير من العلاجات
  • فهي تساعد على ضبط معدل السكر في الدم لذا يمكن لمرضى السكري تناولها
  • كما أن لها دور في خفض معدل الكروليسترول الضار في الدم
  • وتساعد في خفض معدل ضغط الدم
  • ولها دور ايضًا في تقوية الذاكرة والتركيز.

مر

  • يتم استخراج المر من نوع معين من الاشجار وهو يتميز بعدة فوائد لجسم الانسان
  • حيث أنه يساعد في التخلص من السعال وهو كذلك مفيد لصحة الجهاز التنفسي بشكل عام
  • ويعمل على تنظيم معدل السكر في الدم وايضًا خفض ضغط الدم المرتفع.

ماكا

  • الموكا من النباتات العشبية التي كانت تستخدم قديمًا في الكثير من العلاجات
  • وذلك لأنها تساعد في تقوية العظام وتسكين الآلام الناتجة عنها
  • وبالتالي في تحسن من صحة الاسنان واللثة وتحميها من التسوس
  • وتساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها
  • ولها دور في المساعدة على الشعور بالراحة والاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.

فاكهة بحرف الميم

موز

نبات بحرف الميم

  • من الفاكهة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم
  • لذلك هو مفيد للعضلات والعظام
  • كما انه يساهم في خفض معدل ضغط الدم المرتفع
  • وله دور فعال في تنشيط الجسم وتحسين الحالة المزاجية
  • لذلك ينصح دائمًا بتناول الموز قبل ممارسة أي رياضة لتنشيط الجسم أكثر
  • وينصح ايضًا بتناوله في خلال شهر رمضان لانه يساعد في عدم الشعور بالعطش لفترة طويلة
  • والموز يعتبر من الفاكهة الاستوائية.

مانجو

  • تلقب المانجو بلقب ملكة الفاكهة وهي من الفاكهة الاستوائية
  • وتساعد المانجو في التخلص من الانيميا
  • بالإضافة إلى انها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة
  • وهذا ما يجعلها من الفاكهة التي تساعد في الحماية من الكثير من الامراض ومنها الامراض السرطانية
  • كما انها تحسن من عمل الجهاز الهضمي وتنظمه
  • وتساعد المانجو في تقوية جهاز المناعة لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي
  • وجدير بالذكر أن المانجو لها الكثير من الأنواع والاشكال التي تميز كل نوع منهم.

مشمش

  • يتميز الخوخ بانه يمتلك قشرة لها ملمس مخملي مميز
  • وله الكثير من الفوائد للبشرة والجسم بشكل عام
  • فهو يساعد على خفض الوزن لأنه يحتوي على معدل سعرات حرارية ضعيف جدًا
  • لذا يمكن تناوله لمن يتبعون نظام غذائي صحي
  • كما أنه من الفاكهة المفيدة للنظر والتي تساعد على تقويته.

مندرين

  • يعرف المندرين ايضًا باسم اليوسفي
  • وهو من الفاكهة التي تنتمي لفصيلة الحمضيات والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي
  • لذلك هو من الفاكهة التي تساعد في رفع مناعة الجسم وتقويته في مواجهة الامراض
  • وهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الالياف لذا يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي
  • وخفض الوزن لوجود نسبة قليلة من السعرات الحرارية فيه.

قد يهمك: شاي الماتشا الأخضر

خضار بحرف الميم

ملوخية

  • من اشهر النباتات الورقية التي يتم استخدامها في الطبخ
  • فيتم صنع منها حساء مميز ولذيذ الطعم وله رائحة مختلفة وشهية
  • وتساعد الملوخية في تحسين معدل ضغط الدم وتقوية العظام
  • ولها دور فعال في التخلص من الامساك
  • كما انها تساعد في الشعور بالاسترخاء والنوم بعمق.

ملفوف

  • وهو اسم اخر يطلق على الكرنب وهو من النباتات الورقية التي تستخدم في الطبخ
  • ويوجد منها انواع مختلفة والوان مختلفة ايضًا مثل الاخضر والبنفسجي
  • ويمكن استخدامها في السلطات أو تناوله طازج كما هو وطبخه بعدة انواع.