نبات بحرف الميم

يأتي حرف الميم في الترتيب الرابع والعشرون من قائمة الحروف الابجدية، وهو من الحروف غير المنقوطة والموصولة التي يمكن أن تأتي في بداية ومنتصف ونهاية الكلمة، ويقابلها في الانجليزية حرف M وفي مقال نبات بحرف الميم سوف نعرفك على انواع مختلفة من النباتات بذلك الحرف.


نبات بحرف الميم

ميرمية

  • من اشهر الاعشاب التي تتميز بانها من الاعشاب المعمرة التي تبقى لسنوات طويلة جدًا
  • وكانت تدخل الميرمية في الكثير من العلاجات الشعبية قديمًا ومازالت حتى الآن يتم استخدامها لعلاج بعض المشكلات الصحية
  • وذلك لأنها من الاعشاب التي تساعد في تسكين الآلام
  • ولها دور ايضًا في تحسين صحة القلب وتقوية عضلة القلب
  • وتساعد على التخلص من الالتهابات
  • كما إنها مفيدة لصحة البشرة والشعر
  • وفي حالة خلطها مع بعض المكونات الأخرى يمكن أن تساعد في خفض الوزن
  • وهناك الكثير من الاشخاص الذين يقومون بإضافتها لبعض المشروبات مثل الشاي.

مورينجا

  • يتم طحن اوراق شجرة المورينجا المعروفة حتى يمكن استخدامها في الكثير من العلاجات
  • فهي تساعد على ضبط معدل السكر في الدم لذا يمكن لمرضى السكري تناولها
  • كما أن لها دور في خفض معدل الكروليسترول الضار في الدم
  • وتساعد في خفض معدل ضغط الدم
  • ولها دور ايضًا في تقوية الذاكرة والتركيز.

مر

  • يتم استخراج المر من نوع معين من الاشجار وهو يتميز بعدة فوائد لجسم الانسان
  • حيث أنه يساعد في التخلص من السعال وهو كذلك مفيد لصحة الجهاز التنفسي بشكل عام
  • ويعمل على تنظيم معدل السكر في الدم وايضًا خفض ضغط الدم المرتفع.

ماكا

  • الموكا من النباتات العشبية التي كانت تستخدم قديمًا في الكثير من العلاجات
  • وذلك لأنها تساعد في تقوية العظام وتسكين الآلام الناتجة عنها
  • وبالتالي في تحسن من صحة الاسنان واللثة وتحميها من التسوس
  • وتساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها
  • ولها دور في المساعدة على الشعور بالراحة والاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.

فاكهة بحرف الميم

موز

نبات بحرف الميم

  • من الفاكهة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم
  • لذلك هو مفيد للعضلات والعظام
  • كما انه يساهم في خفض معدل ضغط الدم المرتفع
  • وله دور فعال في تنشيط الجسم وتحسين الحالة المزاجية
  • لذلك ينصح دائمًا بتناول الموز قبل ممارسة أي رياضة لتنشيط الجسم أكثر
  • وينصح ايضًا بتناوله في خلال شهر رمضان لانه يساعد في عدم الشعور بالعطش لفترة طويلة
  • والموز يعتبر من الفاكهة الاستوائية.

مانجو

  • تلقب المانجو بلقب ملكة الفاكهة وهي من الفاكهة الاستوائية
  • وتساعد المانجو في التخلص من الانيميا
  • بالإضافة إلى انها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة
  • وهذا ما يجعلها من الفاكهة التي تساعد في الحماية من الكثير من الامراض ومنها الامراض السرطانية
  • كما انها تحسن من عمل الجهاز الهضمي وتنظمه
  • وتساعد المانجو في تقوية جهاز المناعة لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي
  • وجدير بالذكر أن المانجو لها الكثير من الأنواع والاشكال التي تميز كل نوع منهم.

مشمش

  • يتميز الخوخ بانه يمتلك قشرة لها ملمس مخملي مميز
  • وله الكثير من الفوائد للبشرة والجسم بشكل عام
  • فهو يساعد على خفض الوزن لأنه يحتوي على معدل سعرات حرارية ضعيف جدًا
  • لذا يمكن تناوله لمن يتبعون نظام غذائي صحي
  • كما أنه من الفاكهة المفيدة للنظر والتي تساعد على تقويته.

مندرين

  • يعرف المندرين ايضًا باسم اليوسفي
  • وهو من الفاكهة التي تنتمي لفصيلة الحمضيات والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي
  • لذلك هو من الفاكهة التي تساعد في رفع مناعة الجسم وتقويته في مواجهة الامراض
  • وهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الالياف لذا يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي
  • وخفض الوزن لوجود نسبة قليلة من السعرات الحرارية فيه.

قد يهمك: شاي الماتشا الأخضر

خضار بحرف الميم

ملوخية

  • من اشهر النباتات الورقية التي يتم استخدامها في الطبخ
  • فيتم صنع منها حساء مميز ولذيذ الطعم وله رائحة مختلفة وشهية
  • وتساعد الملوخية في تحسين معدل ضغط الدم وتقوية العظام
  • ولها دور فعال في التخلص من الامساك
  • كما انها تساعد في الشعور بالاسترخاء والنوم بعمق.

ملفوف

  • وهو اسم اخر يطلق على الكرنب وهو من النباتات الورقية التي تستخدم في الطبخ
  • ويوجد منها انواع مختلفة والوان مختلفة ايضًا مثل الاخضر والبنفسجي
  • ويمكن استخدامها في السلطات أو تناوله طازج كما هو وطبخه بعدة انواع.
  • مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

    زر الذهاب إلى الأعلى