فوائد منقوع البامية، البامية من أشهر الخضراوات التى أهتم بها المصريون منذ القدم، فكان قدماء المصريون يقومون بزراعتها على ضفاف النيل، ثم أنتشرت فى دول العالم، وتتميز البامية بلونها الأخضر الجميل وطعمها اللذيذ والمحبب لكثير من الناس، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الكثيرة، وليس تناول البامية فقط، بل أن شرب منقوع البامية أيضاً يقدم للجسم فوائد رائعة ومتنوعة.
فوائد منقوع البامية للجنس
البامية من العائلة الخبازية في النباتات، ويتم زراعتها في الأماكن ذات المناخ الدافيء والمعتدل، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعتبر هامة للجسم.
البامية مصدر جيد للألياف التي تساعد في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، كما يوجد بها المغنيسيوم والحديد والكالسيوم.
تناول كوب واحد من البامية الخضراء يوفر لك ما يقرب من 33 سعر حراري، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين K، كما يوفر 36 % من فيتامين C الذي يقوي المناعة، و43% من المنجنيز و22 % من الفولات.
وتفيد الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها البامية في تعزيز الأداء الجنسي للرجال والنساء، وخاصة احتوائها على الزنك المعدني الذي يلعب دوراً مهماً في العملية الجنسية وعلاج الضعف الجنسي كما في فوائد لحم الدجاج البلدي للجنس
يتم نقع البامية بعد عمل ثقوب في ثمار البامية ووضعها في ماء دافئ لمدة 8 ساعات على الأقل، ثم تناول منقوع البامية في الصباح على معدة فارغة مع أكل الثمار.
وسنذكر هنا فوائد منقوع البامية للجنس للنساء والرجال.
فوائد جنسية للنساء:
- تساعد على تقليل الألم الذي يحدث بعد ممارسة الجنس مع المرأة.
- تخفيف مشاكل الرحم وإنخفاض الرغبة الجنسية نتيجة هذا الألم.
- يعالج أمراض السيلان والزهري، وهي الأمراض المتعلقة بالعملية الجنسية، ويقلل من النزيف أثناء الدورة الشهرية.
فوائد جنسية للرجال:
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي التي تحسن من القدرة الجنسية لدى الرجل وأهمها الزنك.
- يعالج مشاكل الإنتصاب التي يعاني منها الرجال، مثل ضعف الإنتصاب أو عدمه، وهذا مرتبط بشكل أساسي بنقص الزنك داخل الجسم.
فوائد منقوع البامية للمفاصل
المفصل هو المكان الذي تلتقي فيه العظام ليساعدها على الحركة، وتتوزع المفاصل في الجسم، ويتم استخدامها بكثرة في الحركة، مما قد يتسبب في حدوث التهابات المفاصل والألم الناشئ عنها.
المفاصل والعظام بشكل عام تحتوي على مواد تعزز بنيتها وتحميها، ولكن مع التقدم في العمر وممارسة العادات الخاطئة للكثيرين، تنخفض نسبة هذه المواد؛ لذا يجب الحصول عليها من مصدر خارجي، وأهم مصدر لذلك هو منقوع البامية.
ومن أهم فوائد منقوع البامية للمفاصل:
- تسكين آلام المفاصل.
- منع الإصابة بالتهاب المفاصل.
- زيادة ليونة الغضاريف الموجودة بين المفاصل وتحافظ عليها.
- الوقاية من الإصابة بالروماتيزم.
- المحافظة على المفاصل بسبب احتواء البامية على الكالسيوم.
- الحماية من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك بسبب احتواء البامية على فيتامين K.
فوائد منقوع البامية للجنس والصحة العامة
فوائد منقوع البامية
لا تقتصر فوائد منقوع البامية على الفوائد السابق ذكرها فقط ، بل أن هناك العديد من فوائد منقوع البامية للجنس والصحة العامة والمفاصل ، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
فوائد منقوع البامية للحمل:
- يعتبر تناول البامية أو منقوع البامية أثناء الحمل هام للحامل والطفل؛ حيث تحتوي البامية على حمض الفوليك، الذي يمنع تشوهات الجنين وخاصة في الشهور الثلاثة الأولي.
- كما تحتوي على مادة الفلافونويد للمحافظة على الأنبوب العصبي للجنين من التشوه.
فوائد منقوع البامية لعلاج مرض السكري:
- تناول منقوع البامية بشكل منتظم يعد مُنظم طبيعي لمرض السكري.
- تساعد البامية على الحفاظ على الجسم من الأضرار والمضاعفات التي يسببها مرض السكري، مثل: القدم السكري، والبول السكري، وعدم التئام جروح مريض السكري.
- يحفز زيادة إفراز البنكرياس لمادة الأنسولين بالجسم.
- يساعد على تقبل الخلايا وأنسجة الجسم للأنسولين، والذي يسبب عدم تقبل الجسم له الإصابة بمرض السكري.
فوائد منقوع البامية للشعر:
- يساعد على التخلص من القشرة.
- يساعد على ترطيب وتنشيط فروة الرأس.
- يزيد من طول وكثافة الشعر.
- يجعل الشعر لامعا.
- يقوي الشعر ويغذيه.
فوائد منقوع البامية للكولسترول:
- يحافظ على معدلات الكولسترول بالدم.
- منع تكون الدهون الثلاثية.
- تحفيز إفراز الصفراء عند التبرز.
- الحماية من انسداد الشرايين والأوعية الدموية، مما يحافظ على صحة القلب.
فوائد أخرى عديدة:
- يحمي من الإمساك.
- يعالج الربو.
- يقلل معدلات الشعور بالتعب.
- يحافظ على صحة القلب.
- يساعد على خسارة الوزن.
- يقي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان.
- يساعد على تحسين الرؤية.
- يرفع المناعة الطبيعية للجسم.
- زيادة قوة بطانة المعدة، ومنع إلتهاب الأمعاء.
- الوقاية من الإصابة بأمراض الكبد.
- منع أو تقليل الإضطرابات العصبية.
- الوقاية من الإسقربوط.
- يحافظ على التمثيل الغذائي.
- الوقاية من نزلات البرد والسعال.
- الوقاية من فقر الدم، ومنع حدوث تشنجات عضلية.
- منح البشرة احمرار وحيوية وتوهج طبيعي.
- إعادة إصلاح خلايا الجلد التالفة وشد الجلد، ومنع الإصابة بتصبغات الجلد.