الشوكة العظمية أو ما يطلق عليه نتوء الكعب هي رواسب الكالسيوم التي تعمل علي احداث نتوء في كعب القدمين، وتتسبب في آلام شديدة يعاني منها الشخص المصاب لكن من الممكن الآن التعرف علي بعض الحلول البعيدة عن الجراحة مع معرفة الفرق بين النقرس والشوكة العظمية.
الفرق بين النقرس والشوكة العظمية
نجد أن الشوكة العظمية لا تسبب أعراض لكنها قد تكون مرتبطة بالام متقطعة أو مزمنة يتعرض لها الشخص فقط في المشي، أو الجري:
أعراض الشوكة العظمية:
- إن ظهر الالتهاب عند نقطة تكوين النتوءات فإن سبب الألم لا يكون نتوء الكعب نفسه.
- لكن في هذه الحالة يكون الالم نتيجة إصابة الأنسجة الرخوة المصاحبة له.
- البعض يصف ألم الشوكة العظمية، وحدوث التهاب اللفافة الأخمصية مثل وجود الدبوس أو السكين في القدم خاصة بالصباح.
- يتحول الألم طوال اليوم ليكون خفيف جدا يشعر به الشخص إذا ظل جالسا لمدة طويلة ثم قام مرة اخرى.
أعراض النقرس:
- يجد مريض النقرس ألمًا شديدًا في المفاصل.
- كما أنه يشعر بصفة مستمرة بعدم الارتياح.
- يجد ايضا المريض محدودية نطاق حركته.
- بالاضافة الي الشعور بالتهاب واحمرار.
- تعرفوا على علاج الشوكة العظمية في المنزل – فليكتور جيل
تجربتي مع الشوكة العظمية
هناك بعض الأمور التي تم اتباعها لعلاج الام الشوكة العظمية، وحققت فارقا كبيرا في التخلص التام من الآلام:
- ممارسة تمارين الإطالة والتمدد.
- كما أنني كنت حريصة كل الحرص على ارتداء الأحذية الطبية.
- من الضروري أيضا على الذين يعانون من الشوكة العظمية ربط القدم لإراحة العضلات والأوتار المجهدة
- إلى جانب عمل حشوات الأحذية أو أجهزة تقويم العظام مع اتباع جلسات العلاج طبيعي، والجبائر الليلية.
- ساعد على الامر ايضا الابتعاد عن الوجبات الدسمة، و أكلات اللحوم، والابتعاد أيضا عن الرنجة، والتونة، ولحم الضأن.
- مع التقليل في تناول الكبدة، الطيور، والابتعاد بعض الشئ عن تناول المانجو، المشمش، الفراولة،و الطماطم، التين.
- تجنب تناول الفاصوليا، والفول، واللوبيا، والقرنبيط، والمشروم مع الابتعاد التام عن شرب المياه الغازية، والكحوليات، والمكسرات.
- كمادات الثلج 10 دقائق في اليوم في الليل من الأمور التي ساهمت إلى أكبر حد ممكن في التخلص من الالتهابات الموجودة في القدم.
- وضع الثوم المهروس على المكان المصاب من أهم الأشياء التي ساهمت في التخلص من الام الشوكة العظمية.
هل الشوكة العظمية تختفي
لا يوجد أي دليل او اثبات علمي على ان هناك شئ من الوصفات التي يتم الإعلان عنها، أو الأنظمة الغذائية أو تناول الفيتامينات في اذابة الشوكة العظمية:
- لذا فعلى الشخص الذي يعاني من الشوكة العظمية العلم أنها لا تختفي إلا اذا تم إجراء جراحة لإزالتها تماما.
- لا يوصي الأطباء بإجراء هذه العملية إلا إذا أصبح ألم الكعب لدى الشخص شديد، وبشكل مستمر ولا يستطيع تحمله.
- تتضمن جراحة الشوكة العظمية تحرير اللفافة الأخمصية، والجراحة لا تقلل فقط من الالم بل أنها تساهم في تحسين الحركة في القدم.
- الكثير من الخاضعين لهذا النوع يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية.
- حل الجراحة من العلاجات الغير شائعة لمثل هذه المشكلة لما يستغرق الأمر من وقت للتعافي.
فوار لعلاج الشوكة العظمية
تعتبر الشوكة العظمية مرض من أمراض العظام التي تصيب القدم في الكعب، وهناك بعض الأنواع من الفوارات التي تستخدم للعلاج، والتي تتمثل في:
فوار كتافاست catafast:
- يتميز الفورا أنه مضاد للالتهابات، ويعمل على علاج مشاكل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والشوكة العظمية.
- كما أنه يخفف من حدة آلام الشوكة العظمية.
- يتم تناول الجرعة علي حسب ما يحدده الطبيب.
فوار ديكلوتازين Diclatazen:
- فوار ديكلوتازين يعد من مسكنات آلام العظام التي تحتوي على مادة ديكلوفيناك، وهذه المادة هي من المواد المضادة للالتهابات.
- يصف الاطباء هذا الفوار لعلاج التهاب المفاصل، والتخلص من التهاب المفاصل الروماتيزمي الي جانب علاج الشوكة العظمية.
- الجرعة الموصى بها من 2 إلى 3 أكياس يوميا أي ما يعادل 100-150 مجم.
- يوضع علي كوب من الماء، ويتم تناوله بعد الطعام.
- قد يعمل علي حدوث الاضطرابات في الجهاز الهضمي مع الشعور بالغثيان والقيء والإسهال.
- لا ينصح باستخدامه في أشهر الحمل الأخيرة، ولا ينصح به لمرضى قصور الكلى أو الكبد أو القلب.
- كما أنه غير موصى به لمن يعاني من قرح المعدة أو الاثني عشر أو التهاب في القولون.
فوار سولبادين Solpadeine:
- يعتبر هذا الفوار عبارة عن كبسولات قابلة للذوبان يمكن وضعها بكوب به ماء ثم يتم التقليب الجيد لها.
- يتم استخدام هذا الفوار لعلاج ألام العظام التي من بينها الشوكة العظمية وآلام الظهر وآلام الروماتيزم.
- يسمح باستخدام الفوار من عمر 12 سنة، ويتناول الشخص قرصين من (6-8) ساعات.
- يحتوي هذا الفوار على باراسيتامول 500 ملغ، وكافيين 30 ملغ، وكوديين 8 ملغ، ولا يعد من العلاجات التي تعمل على حدوث أعراض جانبية صعبة.
- لكن إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الباراسيتامول عليه الابتعاد عن تناول هذا الفوار.
- يفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول اي نوع من أنواع العلاج.
الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
نجد أن هناك بعض الاكلات التي يمكن الابتعاد عن تناولها للتقليل من الالتهابات والآلام لمرضى الشوكة العظمية:
السكر:
- أهم هذه الاكلات السكر.
- حيث أن السكر من المسببات الرئيسية في زيادة التهيج والالتهابات في أنسجة الجسم.
الحبوب المصنعة:
- تزيد الحبوب المكررة الالتهابات.
- أهم أمثلتها الدقيق الأبيض.
الأطعمة المحتوية على حمض اليوريك ومادة البيورين:
- اللحوم.
- الضاني.
- الكبد.
- الرنجة.
- التونة.
- البط.
- الرومي.
العصائر المحتوية علي سكر الفركتوز:
- المانجو.
- التين.
- المشمش.
- الطماطم.
- الفراولة.
البقوليات:
- الفول
- الفاصولياء
أطعمة أخري:
- المشروم.
- المياه الغازية.
- البيرة.
- القرنبيط.
- المكسرات التي تزيد نسبة اليوريك في الدم.
الفرق بين النقرس والاملاح
هناك بعض الفروق في الاعراض بين النقرس وأملاح القدم:
أعراض النقرس:
- يشعر مريض النقرس بألم شديد ومفاجئ في المفاصل غالبًا ما يكون الألم في مفصل إبهام القدم، أو الأطراف، أو مفصل الرسغ، أو المرفقين، أو الركبتين.
- يشتد الألم عليه كثيرا في الليل، ومن الممكن أن يستمر الالم 12 ساعة بعد الاستيقاظ من النوم.
- يشعر أيضا مريض النقرس غالبا بالإحمرار، والسخونة، وانتفاخات الجلد المجاور والأقرب للمفصل المصاب.
- يبدو لون الجلد الذي يجاور المفصل أكثر احمرارا، أو باللون البنفسجي.
- دائما ما يشعر المريض بعدم الراحة في مفاصله، ومن الممكن استمرار الألم أسابيع، ويجد صعوبة شديدة في تحريك المفصل.
- ترتفع درجة حرارة المريض، ويشعر برعشة في جسمه كله.
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في القدم:
- يشعر مريض ارتفاع نسبة الأملاح في القدم بضعف الشهية.
- كما أنه يجد بالإعياء والغثيان (Nausea).
- إلى جانب التقيؤ والضعف العام الذي يتعرض له.
- ايضا يعاني هذا المريض من الإرهاق الشديد، وفقدان الوعي في بعض الأحيان.
- مع العطش الشديد و ثقل القدمين طوال الوقت.
- يعاني المريض من التقرحات في الجلد بعد الإصابة بارتفاع نسبة الأملاح في القدم.
- إذا ساءت حالة المريض فإنه يجد تشنج العضلات، ورجفة مع حدوث نوبات تشنجات عصبية ويصل الأمر في بعض الاحيان الى الاغماء.
- تعتبر المرأة الحامل هي الأكثر عرضة، ومتناولي بعض الانواع من الادوية، ومرضي الكبد، ومرضى القصور الوريدي، ومصابي فشل القلب.
- يكون علاج المشكلة دائما بتناول بعض الانواع من الادوية التي يوصي بها الطبيب كمدرات البول أو الادوية التي تعمل علي علاج الانتفاخات.