أعشاب لتنظيف القولون

خلطة أعشاب لتنظيف القولون

خلطة أعشاب لتنظيف القولون ، يعتبر القولون أحد أعضاء الجهاز الهضمي، وهو الرابط بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، يقوم القولون بامتصاص المتبقي من الطعام والماء ويتم فيه اكتمال عملية الهضم، كما أنه يساهم في تخليص الجسم من الفضلات عن طريق حركته، لذا يحتاج القولون دائماً للتنظيف للتخلص من الفضلات وفي السطور التالية في معلومة سوف نعرض خلطة الأعشاب الطبيعية لتنظيف القولون. 

أعشاب لتنظيف القولون

"<yoastmark

تعد الأعشاب من الطرق الآمنة لتنظيف القولون، ومن الأعشاب التي يمكن استخدامها لذلك الغرض ما يلي:

الزنجبيل:

  • يمتاز الزنجبيل بفاعليته في تحفيز القولون، لذا يساهم الزنجبيل في تطهير القولون. 
  • كما يساعد الزنجبيل في تقليل الانتفاخات. 
  • حيث يلعب الزنجبيل دور في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة الموجودة في القولون. 

طريقة تحضير الزنجبيل لتنظيف القولون:

  • يمكن إضافة جذور الزنجبيل إلى كوب من الشاي. 
  • كما يمكن شرب الزنجبيل بإضافة عصارة الزنجبيل إلى كوب ماء مغلي.
  • بالإضافة إلى إمكانية تحليته عن طريق إضافة ملعقة أو  حسب الرغبة، ويشرب مرة صباحاً ومساءاً. 

بذور الكتان:

  • يعد الكتان من البذور الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة و معادن وأحماض دهنية والأوميغا، وتعد تلك العناصر لها دور فعال في تحسين امتصاص المعدة والأمعاء للماء. 
  • كما تساعد بذور الكتان على تحسين عمليات الهضم. 
  • تساهم بذور الكتان في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان القولون. 

الليمون:

  • يعد عصير الليمون من الطرق التي تستخدم في عملية تنظيف القولون. 
  • ثم يتم إضافة الليمون إلى كوب ماء فاتر، مع إضافة ملعقة عسل صغيرة والقليل من الملح.
  • ثم يتم تقليب المكونات جيداً ويشرب الكوب في الحال. 
  • ومن الأفضل أن يتم شرب ذلك الخليط من عصير الليمون في الصباح وقبل تناول طعام الإفطار. 

عشبة السنا:

  • تمتاز عشبة السنا بقدرتها السريعة والقوية في تنظيف القولون، وذلك لأنها تستخدم كملين طبيعي. 
  • كما تساهم عشبة السنا في تعزيز حركة القولون مما يسهل انتقال البراز من القولون عن طريق زيادة الانقباضات الدودية. 
  • الجدير بالذكر أن عشبة السنا قد يكون لها بعض الآثار الجانبية من بينها الشعور بالغثيان. 
  • يتم تحضير عشبة السنا مثل الشاي، ومن الممكن أن يتم إضافة القرفة أو الزنجبيل وذلك للتقليل من شعور الغثيان. 

قد يهمك ايضا: اعراض القولون العصبي الحاد

تنظيف القولون من البراز المتحجر بالأعشاب

"<yoastmark

في الغالب يتكون البراز المتحجر بسبب اضطراب الجهاز الهضمي، والذي يصاحبه الإحساس بوجود غازات وتقلصات بالمعدة، مع وجود صعوبة في عملية الإخراج أو الإمساك، كل تلك الاضطرابات تشير إلى وجود اضطراب القولون، و تستدعي القيام بتنظيف القولون من البراز المتحجر عن طريق خلطة أعشاب لتنظيف القولون، ومن تلك الأعشاب:

مشروب النعناع المغلي:

  • يمكن تناول النعناع المغلي لتحقيق راحة المعدة. 
  • كما يستخدم النعناع المغلي كملين طبيعي.

مشروب اليانسون المغلي:

  • يعد اليانسون مفيد جداً لتخليص الجسم من الغازات. 
  • كما يلعب اليانسون دوراً في علاج الإمساك. 

مشروب المريمية و مشروب الكراوية:

  • يستخدم ذلك المزيج لتقليل تقلصات المعدة والمغص. 
  • كما تعمل الميرمية والكراوية على التغلب على الغازات والانتفاخات. 
  • حيث يمكن استخدام المشروب كملين طبيعي لتليين المعدة. 

الكمون:

  • يساهم الكمون في راحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يضاف إلى الشوربة. 

الشاي الأخضر:

  • يلعب الشاي الأخضر دوراً فعالاً في راحة القولون والمعدة، عند تناول كوب منه بعد الأكل. 

شاهد ايضا: تجربتي مع العسل للقولون

خلطة أعشاب لتنظيف القولون

ويعتبر خليط الأعشاب البابونج والكاموميل من الخلطات الشهيرة لتنظيف القولون حيث:

  • يساهم الخليط في راحة المعدة. 
  • كما يلعب دوراً في إزالة السموم من الجسم.
  • يراعى الاهتمام بعملية تدليك البطن، مع الاهتمام بالحركة والمشي نصف ساعة كل يوم كحد أدنى، مما يساهم في تقليل الآلام الناتجة من القولون ويعمل على تجديد الدورة الدموية.

شاهدوا ايضا: موتيليوم للقولون وجرثومة المعدة والاسهال

طريقة سهلة لتنظيف القولون

هناك بعض الطرق السهلة لتنظيف القولون دون الحاجة إلى إستشارة الطبيب ومنها:

شرب الماء:

  • يعتبر شرب الماء من أسهل الطرق التي تستخدم لتنظيف القولون. 
  • كما يساهم شرب الماء في تسهيل خروج البراز العالق في القولون. 
  • الأشخاص الذين يعانون من الجفاف، لديهم ضعف في حركة القولون.
  • حيث أن الجسم يعمل على إعادة امتصاص الماء الموجود في الفضلات في القولون لتعويض احتياج الجسم للماء، مما يؤدي بدوره إلى تجمع المواد السامة في الجسم وصعوبة خروجها. 
  • كما يفضل شرب كميات كافية من الماء بصورته النقية يومياً، وذلك بعيداً عن الماء الداخل في العصير والقهوة والشاي. 
  • يساهم شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً في التغلب على الإمساك، ويقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون. 

عن الكاتب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!