أيهما أفضل زيت القرنفل أم مشروب القرنفل للتخسيس؟ وهل يمكننا تصنيع الزيت في المنزل؟ هذا ما سنعرفه خلال الأسطر التالية، عن طريق عرض طريقة عمل زيت القرنفل للتخسيس وشرح كيفية تحضير مشروب القرنفل أيضًا ومتى يفضل استخدامه بدلًا من الزيت.
طريقة عمل زيت القرنفل للتخسيس
إذا كنت تنوي تحضير زيت القرنفل في المنزل فسوف تحتاج إل ثلاث مكونات فقط؛ القرنفل وزيت الزيتون البكر وعبوة زجاجية معتمة اللون، ومن ثم اتبع هذه الخطوات:
- نعقم الزجاجة جيدًا ونملأ ثلثي حجمها بحبات القرنفل، أو نضع ما يقارب 30 حبة مقابل 100 مل من الزيت.
- نسكب زيت الزيتون البكر على حبات القرنفل حتى يغمرها جيدًا، ويصل إلى ارتفاع بوصة فوق مستوى القرنفل.
- نغطي الزجاجة جيدًا، ونرج الخليط لمدة دقيقتين، ثم نحفظه في مكان معتدل الحرارة لمدة أسبوعين.
- يمكنك استخدام القرنفل المطحون بمعدل ملعقة كبيرة مقابل 100 مل من زيت الزيتون، وحفظه لمدة أسبوع فقط.
- بعد مرور أسبوعبن على الخليط، أصبح الآن جاهزًا للاستخدام، ويمكن استخدامه مباشرةً أو تصفية الزيت وإزالة حبات القرنفل، ولكن عند استخدام القرنفل المطحون فيجب تكرير الخليط جيدًأ باستخدام قطعة شاش نظيفة.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل زيت النعناع للتخسيس
نصائح هامة عند تحضير زيت القرنفل في المنزل
- تأكد من استخدام أفضل أنواع زيت الزيتون البكر، لأنه يكون مثاليًا لاستخلاص جميع العناصر الموجودة في القرنفل.
- إذا لم تجد زجاجة معتمة يمكنك تغليف الزجاجة بورق ألومنيوم لتجنب تأثير الضوء على تفاعلات الزيت.
- عند تحضر الزيت للبشرة من الأفضل استخدام القرنفل الكامل لسهولة تصفيته، كما يمكنك إعادة استخدام
حبات القرنفل بعد استهلاك الزيت حتى ثلاث مرات بنفس الطريقة السابقة.
طريقة عمل زيت القرنفل للتخسيس
طريقة استخدام القرنفل للتخسيس
هنا نذكر طريقة عمل القرنفل للتخسيس، حيث انه بعد مرور أسبوعين على الخليط أصبح لدينا الآن الزيت الطبيعي جاهز للاستخدام، فماذا عن كيفية استخدام زيت القرنفل للتخسيس؟
- اغسلي المنطقة المراد تنحيفها جيدًا بالماء الدافئ.
- نقوم بتدفئة الزيت على بخار الماء لمدة دقيقتين.
- ضعي بضع قطرات من زيت القرنفل الدافئ على بشرتك،
ودلكيه بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق، واتركيه 3 ساعات على الأقل. - يجب تنظيف آثار الزيت بالماء الدافئ والصابون، ثم استخدام لوشن مرطب،
أو مرطب طبيعي مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو.
ملحوظة: لابد من اختبار حساسية البشرة تجاه الزيت قبل استخدامه، وذلك عن طريق وضعه على جزء صغير من باطن الذراع أو القدم، وتركه لمدة 12 ساعة، إذا تسبب في احمرار أو تهيج الجلد، فهذا يعني أن بشرتك حساسة تجاه القرنفل وعليك البحث عن بديل آخر مثل الزنجبيل.
تجربتي مع زيت القرنفل للتنحيف
قد لا تلاحظين النتائج من الاستخدام الأول، ولكن ستشعرين بنعومة ومرونة بشرتك بعد تدليك الزيت، إنه لا يساعد على التخسيس الموضعي فقط، بل يشد البشرة ويعالج السيلوليت والخطوط البيضاء والحمراء الناتجة عن زيادة الوزن، وتظهر نتائجه خلال شهرين من الاستخدام اليومي المنتظم.
وفقًا لقاعدة بيانات التغذية والأعشاب التابعة لوزارة الزراعة الأمريكي، فإن القرنفل غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية، ويحتوي أيضًا على فيتامينات أساسية مثل فيتامين H وفيتامين C وحمض الفوليك والريبوفلافين وفيتامين A والثيامين وفيتامين K.
طريقة عمل زيت القرنفل للتخسيس
مين جربت زيت القرنفل للكرش؟
لحل مشكلة الكرش يُفضل تناول مشروب القرنفل؛ لأنه يحفز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن، بجانب خصائصه المضادة للكوليسترول والدهون الثلاثية.
أضف إلى ذلك أن القرنفل يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمينا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، كما أنه يحافظ على نسبة السكر في الدم.
عندما يتم دمج هذه التوابل القوية مع الفلفل والقرفة وبذور الكمون، فإنها تساعد في زيادة معدل الأيض لدينا، مما يساعدنا في النهاية على إنقاص الوزن.
المكونات:
- 50 جرام قرنفل
- 50 جرام قرفة
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون
طريقة الاستخدام:
- نقوم بطحن التوابل إلى مسحوق ناعم وتخزينها في وعاء محكم الغلق.
- نغلي ملعقة كبيرة من هذا الخليط في كوب كبير (200 مل) من الماء ونتركه حتى يبرد.
- اخلطي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض على المشروب بعد تصفيته جيدًا وتناوليه كل صباح.
قد يسبب القرنفل حساسية لاحتوائه على مركب الأوجينول الذي يزِيد سيولة الدم، لذا يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناوله إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية.
اقرأ أيضًا: تمارين لحرق دهون الأرداف والفخذين لجسم ممشوق بدون سمنة
زيت الياسمين والقرنفل لشد الترهلات
زيت الياسمين من الزيوت الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة البشرة وشد الجلد، ولكن استخدام الزيوت الأساسية
يختلف نوعًا ما عن الزيوت الأخرى.
وضع زيت الياسمين الخام دون تخفيف على البشرة غالبًا ما يسبب احمرار أو حرق الجلد، لذلك يتم تخفيفه بنسبة 1-10
مع زيت القرنفل، أي يتم وضع 10 جرام من القرنفل إلى 100 جرام من زيت القرنفل، واستخدامه بالطريقة السابق ذكرها.
كما يمكنك أيضًا استبدال زيت الياسمين بـ زيت الليمون أو الزنجبيل أو النعناع فكلاهما يعطي نفس التأثير.