تعرف ثمار النبق بـ (Sea Buckthorn) وهو أحد النباتات التي تنمو في شجيرة صغيرة، ويصل طول الشجيرة إلى 0.5-6 م أو قد تصل إلى 10م، وتنتج الشجيرات ثمار النبق وهو ذو لون برتقالي يميل إلى الصفرة، وفوائد النبق كثيرة ومتعددة للأطفال والرجال والنساء، وهذا ما سنوضحه بهذا المقال.

فوائد النبق للجنس

يحتوي النبق على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما يحتوي على فيتامبن أ، ج، ويساعد في تحسين جميع الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، ومن فوائد النبق للجنس ما يلي:

  • يعزز من النشاط الجنسي للرجال وللنساء.
  • يعتبر علاج فعال في حل مشكلة جفاف المهبل عند النساء وخاصة بعد سن اليأس.
  • يستخدم زيت النبق في ترطيب المهبل.
  • يقلل من وجود الحكة والألم الشديد عند النساء أثناء العلاقة الحميمة.
  • يقوي مناعة الجسم مما يعزز من القدرة الجنسية عند النساء والرجال.
  • يزيد من الدورة الدموية وبالتالي يزداد تدفق الدم ويقوي الانتصاب عند الرجل.

فوائد النبق للتخسيس

أكدت الكثير من الدراسات على أن فوائد النبق للتخسيس كثيرة ومتعددة، حيث أن تناول هذه الثمار يساعد بفاعلية في خسارة الوزن ويخلص الجسم من السمنة، ومن خصائصه للتخسيس ما يلي:

  • يحتوي النبق على نسبة عالية من الأحماض أوميجا7 وهي فعالة في منع تخزين الدهون في الجسم.
  • يساعد تناول حصة واحدة من النبق في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم.
  • يسهم بفاعلية في خفض محيط الخصر.
  • عند تناوله يشعر الشخص بالشبع بسبب وجود الألياف الطبيعية به التي تحسن الهضم.

قد يهمك: دقيق اللوز للرجيم و فوائد الدلاع

فوائد النبق لزيادة الوزن

تعتبر ثمار النبق علاج فعال في فتح الشهية للأشخاص الذين لا يقبلون على تناول الطعام، لذا ينصح بتناوله قبل الوجبات، فهو منشط عام للجسم وللخلايا، ويساعد في إعادة الحيوية والنشاط للجسم.

ويزيد من فوائد النبق أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل المعادن الهامة والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتزيد من قوة الجهاز المناعي.

فوائد النبق للقولون

  • يحتوي النبق على مركبات فعالة ومضادة لسرطان القولون
  • أنه مصدرًا للبكتيريا النافعة؛ فيسبب النبق زيادة في مستوى كلاً من بكتيريا حمض اللاكتيك  والبكتيريا العصوانية والبرفوتيلا المفيدة لعمل الأمعاء، والتي تحسن من وظائف الهضم.
  • يحتوي النبق على مركبات تحمي من الإصابة بقرحة المعدة، مثل مركب بيتا كاروتين، وألفا توكوفيرول، والعديد من الأحماض الدهنية المفيدة
  • يساعد تناول النبق في التخفيف من مرض تليف الكبد.
  • يمتلك النبق خصائص مضادة للبكتريا الموجبة والسالبة، ومن ثم يساعد في تطهير وتنظيف الجهاز الهضمي.
  • يساعد تناول النبق في القضاء على حموضة وحرقان المعدة.
  • يستخدم النبق في قتل ديدان الأمعاء.
  • يقضي على الغازات والرياح الغليظة.

فوائد النبق مع العسل

فوائد النبق

تزداد فوائد النبق عند إضافة قطرات من العسل الطبيعي إلى مغلي أوراق النبق، حيث يساعد تناول هذا الشراب فيما يلي:

  • يقضي علي ديدان البطن.
  • ينقي الدم من السموم.
  • ينقي البشرة من الجراثيم.
  • مفيد في القضاء على السعال، ويطرد البلغم.
  • ينظف فروة الرأس ويعقمها.
  • يعالج فطريات الرأس.
  • يكسب الشعر النعومة والبريق والقوة.
  • يقضي على الإسهال.
  • يستخدم في عمل وصفات لتبيض الوجه والرقبة.

فوائد النبق للرجال

منشط عام للجسم، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية عند الرجال، مما يزيد من تدفق الدم، ويقوي الأوعية الدموية، ويعزز من الانتصاب، لذا فينصح بتناوله باعتدال قبل العلاقة الحميمة.

فوائد النبق للربو

كما يستخدم النبق في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب أجهزة الجسم المختلفة، وتتعدد فوائد النبق فتشمل علاج امراض الجهاز التنفسي، فهو علاج فعال في القضاء على السعال المزمن.

ويتم استخدامه عن طريق غلي بعض أوراق النبق، ويتم مزجها بقطرات من العسل الطبيعي، ويتناول المريض هذا الشراب  بمعدل 3 مرات في اليوم، ويساعد هذا المحلول على طرد البلغم وتنظيف الرئتين من الرواسب اللزجة، ومن ثم يقضي على الربو.

أضرار النبق

على الرغم من فوائد  النبق العظيمة؛ إلا أنه الإكثار في تناوله قد يسبب بعض الضرر للجسم ، التي منها ما يلي:

  • يسبب بعض الألم والصداع في الرأس.
  • كذلك قد يسبب الشعور بالدوخة.
  • يسبب الانتفاخ في البطن.
  • يزيد من خفقان القلب.
  • يسبب ظهور الطفح الجلدي على البشرة.