فوائد الليمون الاسود   

فوائد الليمون الاسود

تتعدد فوائد الليمون الأسود فهو مفيد للتخسيس والقولون العصبي والشعر. لاحتوائه  على كميات كبير من الفيتامينات وخاصة فيتامين C والعديد الفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وإليك فوائد الليمون الأسود:

فوائد الليمون الاسود للتخسيس

  • يستخدم الليمون الأسود للتخسيس حيث أنه غني بنسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الغذائية المفيدة للتنحيف. 
  • كما أنه يحسن أداء الجهاز الهضمي. فهو يساعد على طرد السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي.
  • ويمنع تخزين الطعام في الجسم على شكل من الدهون مما يؤدي إلى تخسيس الجسم. 
  • فيمكنك شرب مشروب الليمون الأسود على الريق يوميا يسرع من عملية حرق الدهون. وله دور كبير في القضاء على السمنة والتخلص من الكرش.

فوائد الليمون الاسود للقولون العصبي  

  • لليمون الأسود فائدة كبيرة للقولون العصبي. فهو عنصر غذائي جيد خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • حيث يعمل على تهدئة المعدة والقولون العصبي وعلاج الإمساك. 
  • كما أنه يحتوي على خصائص ضارة مضادة للبكتيريا ويعمل على فتح الشهية ويقوي جهاز المناعة.
  •  لذلك فهو من أفضل المطهرات الطبيعية للجهاز الهضمي من السموم التي قد تكون موجودة فيه ويقضي عليها.

فوائد الليمون الاسود

فوائد الليمون الأسود للكبد

  • يستخدم عصير الليمون لإزالة السموم من الكبد فهو أحد أفضل الأطعمة التي تنظف الكبد. 

ويمكن أن يساعد في إزالة السموم من الكبد بعدة طرق مختلفة منها:

  • عن طريق قوة تعزيز الإنزيم: حيث يمكن للكبد أن يصنع المزيد من الإنزيمات من عصر عصير الليمون الطازج أكثر من أي مكون غذائي آخر.
  • خفض مستوى الكوليسترول في الدم والكبد: حيث أن الليمون لديه القدرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم والكبد.
  • يعتبر من أكثر العناصر الغذائية المفيدة للكبد.
  • إزالة السموم من فيتامين ج: حيث تحتوي ثمرة ليمون واحدة على 88٪ على الأقل من الكمية الموصي بها من فيتامين سي. 
  • وفيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو ضروري لتصنيع الجلوتاثيون  وهو أحد أقوى مضادات الأكسدة في الجسم.
  • وتعتبر أم جميع مضادات الأكسدة وذلك لوجودها في كل خلية من خلايا الجسم  فهي تحمي محرك الخلية والتي تسمى الميتوكوندريا.
  •  وتحميها من البكتيريا والفيروسات كما تحميها من السموم.
  • كما أنها تعمل على تفكيك الخلية غير المؤكسدة. 
  • وتقوم بمحاربة الجذور الحرة والالتهابات والسرطان.
  •  وكل الأشياء الضارة التي يمكن أن تفقد الكبد طاقته وتجعله غير قادر على القيام بمهامه وإزالة السموم.

قد يهمك: الليمون الاسود للحامل و اكليل الجبل للشعر

فوائد الليمون الأسود للشعر

لليمون فوائد عديدة للشعر منها:

  •  يساعد على تنظيف بصيلات شعر فروة الرأس. فغالبًا ما يؤدي انسداد المسام إلى مشاكل مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر.
  • يساعد في التحكم في إنتاج الزيت في فروة رأسك.
  • يساعد الليمون الأسود على تحفيز إعادة نمو بصيلات الشعر الخاملة.
  • يجعل شعرك أكثر كثافة.
  • بغض النظر عن لون شعرك  يمكن أن يجعله الليمون الأسود أكثر إشراقًا  خاصة بعد التعرض للشمس لفترة طويلة.
  • للحصول على أفضل النتائج لشعرك يمكنك أن تضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح أو زيت الخروع أو زيت الزيتون إلى الليمون الأسود من اختيارك.
  •  وزعي المزيج بالتساوي على شعرك واتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ. 

فوائد الليمون الأسود مع القرفة

يوجد عدة فوائد لليمون الأسود مع القرفة منها:

  • مفيد في علاج حب الشباب حيث أن خصائص القرفة المضادة للفطريات والأكسدة والبكتيريا تجعلها مفيدة ضد حب الشباب والبقع الجلدية. 
  • تساعد في علاج البشرة الجافة حيث تساعد القرفة مع الليمون الأسود على إزالة خلايا الجلد الميتة واستعادة نعومة بشرتك.

فوائد الليمون الاسود

فوائد الليمون الأسود للضغط

  • يحتوي قشر الليمون الأسود على كمية وفيرة من البوتاسيوم الذي يستخدمه الجسم للحفاظ على ضغط دم صحي.
  • توفر المعادن الموجودة في الليمون الأسود جميع العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على العظام والعضلات ويمكن أن تعزز نشاط الدماغ لتحفيز النشاط المعرفي.
  • كما يوجد بالليمون الأسود البكتين الذي يعمل على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
  • يشرب الكثير من الناس عصير الليمون الأسود لمساعدتهم على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم وبالتالي التمتع بضغط دم صحي.
  • ومن المعروف أن عصير الليمون الأسود يخفض مستوى الدهون الثلاثية وبالتالي فهو مفيد للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  • وقد ينصح مرضى الضغط بوضع ثلاث حبات من الليمون الأسود على كوبان من الماء الساخن وتحليته بالعسل والتناول منه يوميا.

 

عن الكاتب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *