فوائد زيت السمسم للجسم

فوائد زيت السمسم للجسم

فوائد زيت السمسم للجسم لا يمكن حصرها حيث انه زيت معروف منذ قديم الزمان، ونال ذلك الزيت شهرته لما يحتويه من أحماض وفيتامينات مهمة تدخل في الكثير من علاجات لمشاكل البشرة، في المقال التالي في معلومة موجز من المعلومات الهامة عن فوائد زيت السمسم للجسم.

فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله

لزيت السمسم فوائد عديدة للجسم والبشرة تعرف عليها من خلال السطور القادمة:

نعومة الجلد

  • يحتوي زيت السمسم على دهون أحادية بدرجة عالية. 
  • وهى دهون غير مشبعة من شأنها نعومة ونضارة الجسم.

ترطيب البشرة

  • حمض البالمتيك والأوليك وحمض الستريك من الأحماض التي لها فعالية في ترطيب البشرة، وجميعها يوجد بزيت السمسم.

تأخير علامات الشيخوخة

  • غناء زيت السمسم ب فيتامينات E,A جعله يدخل في تركيب زيوت التجاعيد. 
  • كما يعمل على معالجة الخطوط الدقيقة بالبشرة.

الحماية من سموم البشرة

  • تدليك الجسم بزيت السمسم يعمل على تصفية البشرة من البكتيريا. 
  • أيضا علاج بعض الأمراض مثل الصدفية والاكزيما.

التئام الخدوش: 

  • من أفضل نتائجه أنه يعزز من التئام الخدوش والجروح سريعا.

طريقة الاستخدام:

  • يمكن تدليك الجسم بزيت السمسم بعد  الاستحمام وتجفيف الجسم. 
  • وذلك بحركات دائرية على أن يوضع قبل النوم ويغسل بالصباح.

قد يهمك: الليفة المغربية و ماسك ترطيب للشعر

زيت السمسم للجسم بعد الاستحمام

يمكن استخدام زيت السمسم بعد الاستحمام الدافئ للحصول على الفوائد التالية للجسم، ومنها على سبيل المثال:

  • يحتوي السمسم على عنصر الزنك، الذي بدوره يحفز الكولاجين في الجسم عن طريق التدليك. 
  • كما أنه يعمل على تقوية العظام.
  • تدليك الجسم بالسمسم بعد الاستحمام يفتح مسام البشرة ويغذيها. 
  • كما أنه يحسن الدورة الدموية.

فوائد زيت السمسم للجسم

زيت السمسم للجسم تجربتي

لقد قمت بالمناسبة على استخدام زيت السمسم للجسم والبشرة. 

وإليك أهم الفوائد التي حصلت عليها بعد مدة وجيزة:

مضاد للأكسدة: 

  • من أهمية زيت السمسم للجسم الحماية من تكوين ما يعرف بالجذور الحرة. 
  • كما أنه يقلل من ظهور عوامل الشيخوخة وعلاماتها.

البثور السوداء: 

  • وجدت ان زيت السمسم يعمل كمطهر لخلايا البشرة حيث ينظفها من البكتريا. 
  • التي من شأنها تكوين البثور البيضاء التي تصبح السوداء فيما بعد.

فوائد زيت السمسم الطبية

يحتوي زيت السمسم على فوائد صحية لكافة الجسم وليس فوائد تجميلية للبشرة فقط. 

إليك أهمها:

  • يعمل زيت السمسم على زيادة العامل النووي لكرات الجسم الحمراء.
  • يعمل زيت السمسم على تقليل الالتهابات والبكتيريا في الجسم. 
  • يقلل من التهابات الأسنان والفم والمفاصل وغيرها مثل التهابات و آلام الدورة الشهرية.
  • يضبط معدل السكر في الجسم ويحسن نسبته للمصابين. 
  • له أهمية في قوة الشعر حيث انه يحتوي على السيامين وفيتامين ه.
  • يعمل زيت السمسم ك صن سكرين من أشعة الشمس الضارة، والتي تسمى فوق البنفسجية وتصل أحيانا إلى 30%.
  • له فوائد هامة للقلب منها خفض معدل الكولسترول المضر للقلب، وذلك لأنه يحتوي على الأوميجا 9،6.
  • يعمل كمعالج في حالات الإمساك الشديدة و أيضا ملين لحركة الأمعاء.

فوائد زيت السمسم للصدر

بعض مصابي الأمراض الصدرية والتنفسية يلجئون لاستخدام زيت السمسم للصدر كمهدئ فعال لهم، إليك فوائده:

  • الكحة: أثبت زيت السمسم فعاليته في تهدئة الكحة بشكل سريع.
  • الربو التحسسي: يعمل الزيت كعنصر وقائي من نتائج الأزمات الربوية، مثل الوذمة الرئوية وغيرها.
  • التهابات الصدرية: يعمل الزيت كحامي ضد التهابات الجهاز التنفسي. 
  • كما أنه قاتل لبكتريا الصدر والتهابات الحلق. 

وصفة السمسم للصدر

  • إحضار مقدار من زيت روزماري أو زيت النعناع المنعش مع زيت السمسم، وقم بتدليك الصدر به.
  • او يمكنك تناول مقدار محدد يوميا ملعقة صغيرة من زيت السمسم قبل النوم.

فوائد زيت السمسم للأعصاب

عرف عن زيت السمسم  فعاليته في تهدئة الأعصاب منذ القدم. 

وذلك لأنه يحسن الوظائف الكهربائية في الجسم، إليك المزيد:

  • تم إجراء بعد الاختبارات على فئران مصابة بالعصب الوركي، وقد تم الملاحظة أنه يقلل من الآلام الأعصاب والجزء المحيط ويحسن الحالة. 
  • يعمل على التقليل من حالات الاكتئاب والتوتر. 
  • وذلك لأنه يوجد به حمض التيروزين الأميني، وهو الحمض المسؤول بشكل مباشر عن هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة والمزاج.

فوائد زيت السمسم للجسم قبل النوم

من شأن زيت السمسم اعطاء الهدوء والراحة لكافة أنحاء الجسم قبل النوم.

وذلك عن طريق تدليك باطن الأرجل بقدر من زيت السمسم الدافئ. 

حيث انه يساعد على الاسترخاء والنوم المتواصل.

عن الكاتب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *