فوائد الحلاوة الطحينية للرجيم


الحلاوة الطحينية فوائد عدة لا حصر لها، كما أن الأطفال وكذلك الكبار يعشقونها، هذا بالإضافة إلى أن كل أم وربة منزل ترغب في تحضيرها من المنزل، وفيما بعد سوف نتعرف على كل ما يتعلق بالحلاوة الطحينية وكيفية تحضيرها كذلك من المنزل بأبسط المكونات.

فوائد الحلاوة الطحينية

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟

توجد الكثير من الفوائد للحلاوة الطحينية والتي من بينها كل ما يلي:

  • تشتمل على الكثير من العناصر التي من بينها؛ الحديد والكالسيوم، والنحاس والزنك وغيرها.
  • كما أنها تقوم بمنح الطاقة للجسم لكي يشعر بالحيوية، والنشاط.
  • كذلك تقوم بإعطاء الجسم الكثير من الفيتامينات التي تقم بالمساعدة على تقوية العضلات.
  • هذا بجانب أنها تقم بالمساعدة على إعطاء القوة للأسنان، وكذلك العظام وأيضاً تقم بالمحافظة عليها.
  • كذلك تقم الحلاوة بالمساعدة على تحفيز عملية الهضم، بجانب أنها تساعد المرضعة بزيادة كمية اللبن.
  • بالإضافة إلى أنها تقم بالمساعدة على تنمية قدرات الطفل، وأيضاً تنشيط الذاكرة.

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟

في الحقيقة أن الإجابة على سؤال هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن يأتي بالجواب، إذ أنها حقاً تزيد والوزن.

  • حيث أن الحلاوة الطحينية تكون عبارة عن خليط من السمسم المطحون والسكر أو العسل.
  • حيث أنها تشتمل على نسبة هائلة للغاية من السكريات، لذلك فإنها يتم استخدامها كثيراً في زيادة الوزن.
  • هذا بجانب أنها تشتمل على نسب كبيرة من الفيتامينات والكالسيوم والسكريات، حيث أن ذلك يجعل لها فوائد عدة للصحة العامة لجسم الإنسان.
  • كما أنها تشتمل على نسبة عالية من السكريات المختلفة، لهذا فإنها تشتمل على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وتقوم بزيادة الوزن.

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية الدايت

في الحقيقة أن وجبة متوسطة من الحلاوة الطحينية تشتمل على ما يقرب من ١٣١ سعر حراري.

فوائد الحلاوة الطحينية للرجل

معروفاً أن استهلاك الحلاوة الطحينية يقم بزيادة إنتاج الحيوانات المنوية.

  • هذا بجانب أنه يحد من فرص الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • كما أنه يزيد من حركة الحيوانات المنوية وأيضاً عدد الحيوانات المنوية.
  • كذلك أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي توجد بالحلاوة الطحينية تقم بخلق البروستاجلاندين الذي يُعرف بزيادة الرغبة الجنسية.

فوائد الحلاوة الطحينية للنساء

إن ٣ ملاعق كبيرة (30 جرامًا) من الحلاوة الطحينية توفر 3.5 جرام من الألياف، وهي تُشكل 12٪ من الكمية المرجعية اليومية، وهذه تكون فائدة كبيرة للمرأة من بين فوائد أخرى لذلك الطعام الشهي.

  • كما ات الحلاوة الطحينية معروفة بفوائدها الهائلة للصدر، إذ أنها تقم بتكبير حجم الصدر بصورة ملحوظة وذلك لعدة أسباب.
  • كذلك من بين تلك الأسباب أنها تشتمل على العديد من فيتامين هـ.
  • إذ أن مضاد الأكسدة القوي هذا متحكم في زيادة مرونة الصدر وكذلك قوة الجلد.
  • هذا بالإضافة إلى أنها تعمل على زيادة نضارة الثدي وأيضاً تحسين ملمسه.

قد يهمك: فوائد زيت اللوز الحلو للهالات السوداء

طريقة عمل الحلاوة الطحينية

إن الحلاوة الطحينية تشتمل على الكثير من الفوائد ولكن ذلك لا يكون السر الوحيد لشعبيتها، حيث أن الكبار والصغار يحبونها كثيراً.

  • كما أن الكثير من النساء يقمن بالبحث عن طريقة تحضير وإعداد الحلاوة الطحينية من المنزل وذلك لكي يضمنوا سلامة المكونات ونظافتها، وفيما بعد المكونات وطريقة التحضير.

المكونات

  • 2 كوب من السمسم المحمص
  • 2 كوب سكر بودرة
  • 1 كوب زيت
  • 1 كوب دقيق
  • ذرة ملح
  • 2 كوب لبن بودرة
  • 1 ملعقة فانيليا
  • مكسرات

طريقة عمل الحلاوة الطحينية

  • في البداية قومي بتحميص السمسم وبعد ذلك قومي بطحنه فى الخلاط جيدًا.
  • بعد ذلك قومي بوضع الدقيق والملح وبعد ذلك الزيت تدريجياً مع مواكبة الخفق لكي تحصلي على قوام الطحينة الكثيف.
  • بعد ذلك قومي بوضع السكر واللبن البودرة والفانيليا على المزيج السابق بالخلاط ومن ثم قومي بضربهم إلى أن يتجانس المزيج.
  • في النهاية قومي بوضع المكسرات المحمصة بوعاء الحفظ وبعد ذلك قومي بإضافة الحلاوة مع الضغط عليها جيدًا.
  • بعد ذلك قومي بإدخالها الثلاجة حتى مرور يومين كحد أدنى ومن ثم قومي بتقطيعها وبعد ذلك تُقدم.

فوائد الحلاوة الطحينية للجنس

في الحقيقة أن هناك الكثير من الفوائد للحلاوة الطحينية، حيث من بين هذه الفوائد كل ما يلي:

  • أنها تعمل على سرعة الإنجاب لدى الزوجين.
  • هذا بجانب أنها تقم بزيادة كمية السائل المنوي عند الرجال.
  • كذلك أنها تقم بزيادة نسبة الخصوبة عند الرجال.

عن الكاتب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *