فوائد الزنجبيل للحامل وما هي أضراره، يساهد شاي الزنجبيل على التقليل من غثيان فترة الصباح لدى الحامل، ويحمي من الزكام وغيره الكثير الامراض التنفسية ونزلات البرد، ويعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ومستوى الكولسترول في الدم، يحارب السعال والبرد، ويعتبر الزنجبيل من النباتات الجذرية التي تعود لفصيلة النباتات الجذرية المنتمية للنباتات الزنجبيلية، ومن خلال السطور التالية سيتم التعرف على فوائد الزنجبيل للحامل وما هي أضراره.
فوائد الزنجبيل للحامل د جميل القدسي
فوائد الزنجبيل للحامل وما هي أضراره
يقول د جميل القدسي انه يوجد العديد من فوائد استخدام الزنجبيل للمراة الحامل وهي كما يلي:
الدورة الدموية:
- ايضا من فوائد الزنجبيل للحامل أن الزنجبيل يعزز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يعزز تدفق الدم الكافي لجنينك.
مستويات الكوليسترول:
- ايضا من فوائد الزنجبيل للحامل انه يساعد في التحكم في مستوى الكوليسترول، وبالتالي تقليل مخاطر ارتفاع مستويات الكوليسترول أثناء الحمل.
غثيان الصباح:
- إذا كنتي تعانين من غثيان الصباح والغثيان، فيمكنك توقع الراحة من خلال تناول الزنجبيل لأنه عامل مهدئ. تناول الزنجبيل المصنوع منزليًا أو شاي الزنجبيل لتهدئة مشاكل البطن.
البرد والسعال:
- الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والأمراض الطفيفة والسعال المستمر.
- يصبح جهازك المناعي بطيئًا عندما تكونين حاملاً، مما يجعلك عرضة لهذه الأمراض البسيطة.
- يمكن أن يعزز الزنجبيل المناعة ويساعدك على التعافي. كما أنه يساعدك على منع هذه الأمراض.
مستويات السكر في الدم:
- تشير الدراسات البحثية إلى أن الزنجبيل قد يساعد في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم تحت السيطرة.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك عالية والتحكم في الإرهاق والتعب.
شاهد ايضا فوائد وأضرار الزنجبيل
الحموضة المعوية:
- الزنجبيل يساعد في التعامل مع الحموضة المعوية.
- يمكنك تناول شاي الزنجبيل المصنوع من شريحة طازجة من الزنجبيل والسكر أو العسل لتتناوله بين وجباتك.
الانتفاخ:
- أثناء الحمل، يتباطأ الهضم للسماح للطفل بامتصاص العناصر الغذائية.
- قد يجعلك هذا تشعرين بالثقل، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات.
- تناولي الزنجبيل قبل النوم لتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي.
- يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج والعسل.
الالتهاب:
- الزنجبيل مضاد للالتهابات بطبيعته وبالتالي يقلل من الالتهاب والتورم أثناء الحمل.
- اغمسي شريحة من الزنجبيل في العسل وتناوليه من اجل التخلص من الالتهابات.
عضلات متعبة:
- قد يريحك كوب من شاي الزنجبيل يوميًا من آلام العظام والعضلات، والتي تنتج عادةً عن آلام الظهر وعرق النسا أو التهاب القدمين.
الرغبة الجنسية:
- الزنجبيل يحسن الرغبة الجنسي ويدفئ الجسم، ويحسن عمل الدورة الدموية، وخاصة تجاه الأعضاء التناسلية.
اخطار الزنجبيل على الحامل
فوائد الزنجبيل للحامل وما هي أضراره
السؤال المهم هل يجب أن تتناول الزنجبيل أثناء الحمل؟، القليل من الزنجبيل مفيد للصحة، حيث يساعد في السيطرة على الغثيان والقيء أثناء الحمل كما يساعد على الهضم، لذلك من المفيد بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأولى، إذا ظهرت على المرأة الحامل أعراض كبيرة، يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف الآلام في الجسم، مثل آلام الظهر وتشنجات الساق التي تحدث أثناء الحمل.
و بعض النساء الحوامل يتناولن حوالي 5 مل من الزنجبيل والعسل خلال الأشهر الثلاثة الأولى لمساعدتهن على الغثيان والقيء.
ومع ذلك، فإن الكميات الزائدة من الزنجبيل يمكن أن تسبب الإمساك والحرارة في الجسم.
- الحمل في حد ذاته يسبب الإمساك واستهلاك الكثير من الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة، وإذا كانت المرأة الحامل مصابة بالإمساك المزمن فعليها تجنب ذلك.
- تحدثي إلى طبيبك إذا كان بإمكانك تناول الزنجبيل عندما تتناول أدوية لضغط الدم أو جلطات الدم.
- تجنبي الزنجبيل إذا كان لديك تاريخ من الإجهاض واضطراب التخثر والنزيف المهبلي والدوخة.
- يجب على النساء المصابات بسكري الحمل أيضًا تجنب الزنجبيل لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن تؤدي الجرعات الكبيرة من الزنجبيل إلى الإجهاض أو نزيف الدورة الشهرية، مما قد يشكل خطورة عليك وعلى جنينك.
شاهد ايضا فوائد البطاطا المسلوقة للحامل
هل يمكن أن يؤدي تناول الزنجبيل أثناء الحمل إلى حدوث إجهاض أو تشوهات في الجنين؟
أثار الخبراء في بعض الأحيان مخاوف بشأن ما إذا كان تناول الزنجبيل أثناء الحمل يمكن أن يسبب الإجهاض، ولكن لا يوجد دليل محدد يثبت أن تناول الزنجبيل يسبب مضاعفات أثناء الحمل.
عادة ما يتم استهلاك التوابل بكميات أقل وفي حالة الزنجبيل أيضًا، فإن الكميات القليلة منه مفيدة بالفعل، لكن لا يُنصح للحامل بتناول كميات إضافية من الزنجبيل في نظامها الغذائي.