أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل، يُعرف الرقم الهيدروجيني على انه مقياس لحموضة أو قلوية جسم ما، الرقم الهيدروجيني من 0 إلى 14، فالرقم الأكبر من سبعة يُعتبر جسم قلوي، والرقم الأقل منه يُعتبر جسم حامضي، إن الاختلاف بين المهبل القلوي أو الحامضي يعود الى اختلاف الرقم الهيدروجيني، وإذا كان الرقم الهيدروجيني للمهبل يتراوح ما بين 3.8 إلى 4.5، يُعتبر وسط مُعتدل الحموضة.
أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل
أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل
يؤثر نمط حياة المرأة والنظام الغذائي اليومي الذي تتبعه على جنس الجنين، حيث أن درجة حموضة المهبل من الممكن أن تؤثر على إن كان الجنين ذكر او انثى، حيث ان الوسط الحمضي مُناسباً لإنجاب انثى، والوسط القلوي مناسباً لإنجاب ذكر، يُوجد العديد من الاطعمة التي قد تجعل المهبل حمضياً أو قلوياً، وفي السطور التالية سوف نعرض لكم أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: البطيخ والبرتقال والتين والتفاح والموز.
- الابتعاد عن تناول الألبان والأجبان ومشتقاتها.
- تناول الحبوب مثل القمح.
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم، مثل: السبانخ والبروكولي، والتونا والموز.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي نسبة كبيرة من البهارات، وعصير الليمون الحامض، والخل، والفواكه الحمضية.
- الإكثار من أكل اللحوم الحمراء والأسماك، مثل: الستيك والسلمون المشوي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، ولكن تجنبي الوجبات السريعة.
- المكسرات والبقوليات.
- الخضراوات والفواكه.
- فول الصويا، والأفوكادو.
كيف اجعل المهبل قلوي للحمل بولد
أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل
ترغب الكثير من النساء في جعل المهبل قلوي الوسط من أجل الحمل بولد، حيث أن قلوية المهبل أو حموضته تلعب دوراً كبيراً في تحديد جنس الجنين، وفي النقاط التالية سوف نوضح لكم الطُرق التي يُمكن من خلالها ان تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل:
- شُرب الماء بكميات كبيرة وكافية، وهو ما يقي من جفاف المهبل، كما أنه يجعل المهبل قلوي.
- لزيادة قلوية المهبل ينبغي عليك أن تستبدلي غسول بيكربونات الصوديوم.
- الالتزام بتناول المُكملات الغذائية ومنها الاوميغا 3 و6 و9 والاحماض الدهنية، والتي تُساعد على المُحافظة على توازن الهرمونات في الجسم.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط النفسي.
- أكل الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والبروكلي، والفاصولياء، والفواكه، حيث تزيد من قلوية المهبل عند المرأة، وينبغي على الرجل تناولها حيث أنها تُحسن من صحة الحيوانات المنوية.
- استخدام المُزلقات الجنسية ذات الأساس المائي.
- الابتعاد عن الكافيين والمنبهات.
- الابتعاد عن استعمال المُنظفات الكيماوية أو القاسية من أجل تنظيف المهبل.
- الحرص على تناول الجزر، والمشروبات مثل العرقسوس والهندباء، حيث أنها تُساهم في زيادة الخصوبة.
علامات قلوية المهبل
علامات قلوية المهبل
بعد ان وضحنا لكم أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل، ترغب المرأة في التأكد إن أصبح المهبل قلوي أم لا، ويُوجد علامات وأعراض تُشير الى قلوية المهبل، ومن أبرزها ما يلي:
- الرائحة الكريهة من المهبل.
- الشعور بالحكة.
- الحرق عند التبول.
- نزول إفرازات بيضاء اللون أو رمادية أو خضراء غير مُعتادة.
وبشكل عام يُمكن المُحافظة على قلوية المهبل من خلال تناول العديد من الأطعمة، أهمها الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والفواكه مثل الموز والتفاح، بالضاافة الى الحبوب والبقوليات والمكسرات، عرضنا لكم في هذا المقال أكلات تزيد قلوية الجسم وقلوية المهبل، والعديد من المواضيع ذات الصلة.