جدول تغذيه الطفل 7 شهور واحدة من أهم المراحل الهامة لنمو الطفل، حيث إنه يحدث فيها الكثير من التطور للطفل فيبدأ الطفل في تلك المرحلة بتعلم الزحف والتحرك والبحث ويصبح أكثر توصل واستقلالية، لذا سيدتي الأم عليكِ بالاهتمام والمتابعة  بتلك الفترة جيدا من خلال جدول تغذية الطفل.

جدول تغذية الطفل 7 شهور

في تلك المرحلة من بين كل المراحل فإن الطفل يكون قد بدأ بالفعل بتناول بعض الأطعمة غير الاعتماد على الرضاعة الطبيعية، فيمكن أن يأكل:

  • أولا: الخضار المسلوق أو المطهو على البخار كالبطاطس مثلاً أو البطاطا أو البروكلي أو الجزر، كما يمكنه خلال هذه الفترة تناول بعض أنواع الفواكه المهروسة أو القليل من الفواكه اللينة المليئة بالماء كالبطيخ مثلاً والموز والمانجو وغيرهم، ويجب أن تكون جميعها مهروسة وغير مضاف لها أي نوع من السكر أو الملح او أي إضافات أخرى.
  • ثانيا: يمكنه أيضاً تناول بعض النشويات والحبوب، فيمكن أن تقومي بسلق بعض الرز أو الشوفان أو الذرة أو حتى المعكرونة جيداً وتقومي بهرسها جيدا حتى يصبح مناسب للطفل.
  • ثالثا: البروتينات سوء حيوانية كاللحوم والدجاج والاسماك والبيض، أو نباتية كالفول والبازلاء والعدس والمكسرات المطحونة سواء أو بندق وغيرهم، لكن سيدتي الأم انتبهي جيدا عند تقديم هذا الأطعمة للطفل ذو 7شهور يجب ان تكون مطهوة بشكل كامل وجيد، كما أنه يجب أن تقومي بجعلها مرنة جدا ومهروسة بشكل جيد وغير سميكة حتى يتمكن الطفل من بلعها ولا تطعيمي ايها مقلية أو المخلوطة بالصلصة .
  • رابعا: بعض المشروبات كبعض المياه من حين لآخر وغيرها، ولكن تجنبي مشروبات الفاكهة المحلاة أو أي مشروبات سكرية.

غذاء الطفل في الشهر السابع

جدول تغذيه الطفل 7 شهور

جدول تغذيه الطفل 7 شهور

  • يمكنك أن تغذي طفلك بعدد من الوجبات وبكميات محددة في هذه الفترة وهذا ما بين وجبتين أو ثلاثة غير الرضاعة.
  • فيمكنك اطعامه بعض الأطعمة المتنوعة كالفواكه والخضروات المهروسة معلقتين يوميا، وكذلك البروتينات يكفي معلقتين يوميا.
  • وأيضا الحبوب الغنية بالحديد الخاصة بالرضع ممزوجة ببعض الحليب في حدود ثلاث أو أربع معلق يوميا، وكل ذلك بجانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الاصطناعية الأساسية التي تكون ما بين ثلاث أو خمس مرات في اليوم حسب كل طفل.
  • ويجب التنويه على الأم إنه خلال تلك الفترة يجب على الطفل أن يحصل الطفل على غذاء رطب يكون الطفل قادر على مضغه وبلعه، لذا ينوه على الأم بأن تقوم بإعداد طهو الوجبات جيداً قبل تقديمها للطفل. ( قد يهمك حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل )

أكلات تسمن الطفل في الشهر السابع

هناك بعض الوجبات والأطعمة التي تكون لها القدرة على زيادة وزن الطفل عن غيرها، فيجب عليكِ سيدتي الأم أن يتضمن النظام الغذائي للطفل بعض من هذه الواجبات لما له من فائدة كبيرة لنمو صحي متكامل ويجب أن تعرفي أن المهم أن ينمو طفلك بشكل صحي ويتناول طعام صحي مفيد للنمو وليس المهم فقط أن يزيد وزنه، فبعض الأطعمة قد تكون جيدة لزيادة الوزن بسرعة لكن غير مفيدة وايضا ضارة لطفلك، إليكِ بعض الأطعمة المفيدة لزيادة وزن طفلك ومغذية وصحية له في نفس الوقت:

  • السمن الحيواني أو الزبدة ذات القيمة الغذائية المرتفعة ويفضل تلك المصنوعة من منتجات الألبان في المنزل  اليدوية غير المعلبة الجاهزة، لكن دون افرض في تقديمها الطفل.
  • حليب الأم
  • البقوليات بكل انواعها وهي الأفضل في هذا المجال لكثرة ما تحتوي من بروتينات والألياف فحساء البقوليات أو حتى تقديمها مهروسة مفيد جدا لطفلك.
  • البطاطا الحلوة فبالإضافة لقيمتها الغذائية فهي لذيذة المذاق مما يجعل الطفل يحبها.
  • الموز
  • البيض
  • الافوكادو
  • الدجاج
  • الفواكه والخضروات

جدول تغذيه الطفل 8 شهور

جدول تغذيه الطفل 7 شهور

جدول تغذيه الطفل 7 شهور

  • يمكنك أيضاً أتباع نفس النظام الغذائي بنسبة للطفل في الشهر 8 مع زيادة في كمية الطعام المقدم، وهذا طبيعي لان شهية الطفل تكبر كلما كبر، لهذا يفضل أن تزيد الأم من كمية الطعام بشكل تدريجي مع الوقت.
  • كذلك سيدتي الأم عليكِ تجنب بعض الأغذية التي قد تكون غير مفيدة وربما تسبب لطفلك مشاكل في تلك الفترة.
  • فمثلا العسل قد يتسبب أحيانا بنوع من التسمم للطفل في ذلك العمر، لذلك تجنبي أي طعام مضاف إليه عسل أو مصنوع من العسل في تلك الفترة.
  • وكذلك الحليب المدعم فعلي عكس حليب الأم أو الاصطناعي فإن الحليب المدعم يحتوي على الكثير من المعادن والبروتينات التي لا تناسب طفلك في ذلك الوقت فلا يستطيع الاستفادة منها بل وبالعكس قد تسبب له بعض المشاكل بسبب عدم قدرة جسمها على امتصاصها، لذلك حليب الأم هو الأنسب والأفضل في دائماً ومن بعدها الحليب الاصطناعي.