نقدم لكم في معلومة طرق مختلفة في الريجيم وخسارة الوزن والتي تساعدكم علي التخسيس ونقص الوزن والحفاظ علي مظهركم والقوام في اجمل صورة. انواع الدايت والرياضات التي تساعدكم علي تخسيس الكرش والارداف.